أخصائية تغذية: الموز ينمى ذكاء الصغار ويحمى مفاصل الكبار

يُعَد الموز، من أهم وأكثر الفاكهة التى يفضلها الأطفال والكبار، ويرجع ذلك إلى مذاقه، وفوائده التى يسعى متناولوه لأن يحصلوا عليها.

وفى هذا السياق توضح الدكتورة علا محمد أخصائية التغذية العلاجية، أن هناك العديد من الفوائد التى التى يحظى بها "الموز"، على رأسها، أنه يحد من الإصابة بالتهاب المفاصل، وتنمية الذكاء لدى الأطفال لاحتوائه على "البوتاسيوم".

وأضافت أخصائية التغذية العلاجية أن الموز مصدر جيد لفيتامينى B6، وC، مما يساعد فى تمتع البشرة بالنضارة وتحسين الصحة العامة للجسم، كما أن تناول الموز يساعد فى التخلص من الوزن الزائد، وذلك يرجع إلى احتوائه على الألياف القابلة للذوبان التى تساعد فى زيادة الشعور بالشبع لفترات طويلة.