أنا شاب فى الثلاثين من العمر، مصاب بمرض السكر وكثيرا أشعر بالجوع وإفراز كميات كبيرة من العرق، كيف يمكن أن أصل للمعدل الطبيعى لمستوى الجلوكوز حتى أتفادى تلك المضاعفات؟
ويجيب د.أشرف عبد العزيز أستاذ التغذية بكلية الاقتصاد المنزلى جامعة حلوان قائلا: إن انخفاض سكر الدم ممكن أن يجعل المريض مهزوزا، متعب، يخلط بين الأشياء بدون تركيز، سريع الانفعال، جوعان، يفرز كمية كبيرة من العرق، كذلك تنتاب المريض حالات من الصداع الشديد، وهذه الأعراض كفيلة لان يتوجه المصاب إلى معمل التحاليل لفحص سكر الدم، وإذا كانت نتيجة التحليل أقل من 80 ملجم / ديسيليتر، فيجب عليه أن يتناول واحدة من تلك البدائل الغذائية:
من 3 إلى 4 ملاعق سكر.
نصف كوب عصير فاكهة من أى نوع.
نصف كوب مشروب غازية.
من 5 إلى 6 وحدات من الحلوى (ملبس).
ملعقة كبيرة سكر أو عسل.
وبعد مرور 15 دقيقة يقيس المريض مرة أخرى مستوى السكر فى الدم، فإذا ظل فى نفس المستوى يقوم المريض بتناول إحدى تلك البدائل الغذائية مرة أخرى حتى يصل مستوى سكر إلى 80 أو أكثر.
تواصلوا معنا بإرسال أسئلتكم واستشاراتكم على:
health@youm7.com
