المسنات يقضين ثلث ساعات النهار فى الجلوس

توصلت دراسة طبية، إلى أن المسنات غير النشيطات يقضين أكثر من ثلثى ساعات النهار فى الجلوس إلا أن هذا لا يعنى أنهن يظللن فى حالة ركود.

وأوضح الباحثون فى معرض أبحاثهم المنشورة فى العدد الأخير من مجلة "الجمعية الطبية" الأمريكية أنه على الرغم من أن السيدات المسنات المشاركات فى الدراسة يبدين غير نشيطات لساعات طويلة من اليوم إلا أنهن يمارسن نشاطا قويا لفترات قصيرة أى بمعدل تسع مرات فى الساعة.

وأوضح "إريك شيروما" الباحث وأستاذ النساء والتوليد بجامعة "بوسطن" الأمريكية أن هذه النتائج المتوصل إليها تعد نتاج الورقة الأولى من أحدث الأبحاث التى أجريت فى هذا الصدد والتى تنظر فى أنماط من النشاط والسلوكيات المستقرة حيث تشير بعض الابحاث أن الجلوس لفترات طويلة يشكل أبلغ الضرر على صحة الإنسان فى الوقت الذى يوصى فيه الكثير من الأطباء بضرورة ممارسة أى نشاط حركى كل 30 دقيقة من الجلوس إلا أن القليلات من السيدات ما ينفذن هذه التوصية.

كانت الدراسة الحالية قد شملت أكثر من 7 آلاف سيدة تراوح متوسط أعمارهن الحادية والسبعين عاما ليتم مراقبتهن لنحو سبعة أيام حيث ارتدين جهازا لقياس مستوى نشاطهم الحركى إلا أن الجهاز لا يمتلك من الخواص لمعرفة ماإذا كان المشاركات الدراسة يزاولن نشاط حركى أثناء الوقوف أو الجلوس.

وأشارت المتابعة إلى أن هناك سيدات كن غير نشيطات لنحو 65,5% من إجمالى ساعات النهار أى ما يمثل 9,7 ساعة فى الوقت الذى بلغ متوسط ساعات الاسترخاء أو السكون خلال اليوم 8,6 ساعة.