النوم وفمك مفتوح من العادات غير الصحية، والتى تؤثر سلبًا على صحة الفم والصحة البدنية بشكل عام.
وفقا للأبحاث حسب ما نشرته صحيفة " the sun" ، فإن التنفس من خلال الفم قد يعني أنك أكثر عرضة بمرتين للإصابة باحتقان الأنف المنتظم.
يؤثر النوم العميق على صحتنا العامة ، بما في ذلك تأثيره على بعض الأمراض مثل مرض السكري وارتفاع ضغط الدم وفقدان الوزن والذاكرة
من الطبيعى أن يتنفس الشخص من الأنف ولكن بعض الحالات يتنفسون من أفواههم وهو ما يعرف بأسم التنفس الفموى حيث يتنفس بعض الأشخاص من خلال أفواههم بشكل حصري تقريبًا بينما يعاني البعض الآخر من حالة طبية ، مثل توقف التنفس أثناء النوم ، حيث يتنفسون بشكل أساسي من خلال أفواههم ليلاً.
التنفس من الفم يتسبب فى كثير من المشكلات الصحية خاصة مع حدوث جفاف الفم، الذى يعنى أن اللعاب لا يتمكن من أن يغسل البكتيريا من الفم
قال الدكتور هانى الناظر استشارى الأمراض الجلدية، إن تشقق الشفاه يعانى منها الكثيرون فى فصل الشتاء أبرز أسبابها هو التنفس خلال النوم ليلاً عن طريق الفم