فترة الحمل تعد من أصعب الفترات التي تمر بها النساء، نتيجة للتغيرات التي تطرق على حياتها وجسمها وصولا إلى الولادة، التي يقوم بتحديدها الطبيب سواء كانت ولادة طبيعية أو قيصرية..
بعض الأطعمة التى تسهل وتسرع الولادة، تشمل على البلح بمعدل أكثر من 5 بلحات يوميا، لأن ذلك يزيد من انقباض عضلات الرحم ويدفع رأس الطفل للحوض، وذلك بجانب عدد آخر من الأطعمة.
استخدام الرياضة لتسهيل الولادة أمر مهم وصحى جدا، ومن ذلك كرة الولادة والقرفصاء وغيرها من الطرق الرياضية التى يوضحها لنا الدكتور مجدى علما
بمزيج من الخوف واللهفة تترقب كل امرأة لحظة الولادة، بينما تترسب داخل عقلها عشرات القصص المفزعة عن صعوبة الولادة ومدى الألم الذى تعانيه.