انظمة رجيم

تعرف على رجيم "ركوب الكربوهيدرات" وفوائده لإنقاص الوزن

الجمعة، 02 يوليو 2021 10:05 م

ركوب الكربوهيدرات هي خطة نظام غذائي تتناوب فيها الأيام التى تحتوى على نسبة عالية من الكربوهيدرات مع الأيام منخفضة الكربوهيدرات..

3 مأكولات هتساعدك فى إنقاص الوزن لو بتعملى رجيم

الخميس، 26 أبريل 2018 04:00 ص

لكل متبعى أنظمة رجيم، هناك مأكولات يمكنك أن تأكليها دون الحد منها أثناء الرجيم

رجيم فى 4 أيام.. السلمون والشوفان الحل السحرى عشان تخسى كيلو كل يوم

الأربعاء، 04 أبريل 2018 01:00 ص

من غير نظام رجيم قاسى، رجيم لمدة 4 أيام هيخسسك فى اليوم الواحد كيلو جرام.

لو عايز تخس من غير حرمان.. جرب دايت "اللقيمات"

الإثنين، 12 مارس 2018 10:00 ص

فى هذا التقرير نقدم نظاما غذائيا ووجبات إفطار وغداء وعشاء لرجيم اللقيمات.

4 خطوات هامة فى الرجيم للمبتدئين.. أبرزها القرار

السبت، 03 فبراير 2018 04:00 ص

فى الخطوات التالية يمكنك أن تتعرف على نظام رجيم مميز للمبتدئين يساعدك على خسارة وزنك.

الرشاقة مش معناها حرمان.. 4 استخدامات للشوفان لخسارة الوزن من غير رجيم

السبت، 30 ديسمبر 2017 01:00 ص

إن كنت ترغب فى الحصول على جسم ممشوق، فإليك هذه الأفكار التى تساعدك على خسارة الوزن بدون رجيم من خلال الاعتماد على الشوفان.

قبل ما تاكل ويزيد وزنك.. احسب السعرات الحرارية فى وجباتك اليومية

الإثنين، 03 أكتوبر 2016 09:00 ص

زيادة الوزن من الأمور التى يرفضها الجميع سواء رجال أو نساء وقبل التفكير فى الشكل ومجاراة الموضة، تأتى الحالة الصحية التى يتسبب فيها زيادة الوزن عن الحد المسموح ...