يقدم الموقع الأمريكى "هيلث" 5 تمارين تساعد النساء على الحصول على خصر مشدود للتخلص من الدهون المتراكمة بها دون الاستعانة بالنوادى الرياضية والتقيد بمواعيد محددة لا تتناسب مع ظروف عملهن.
لا يوجد المزيد من البيانات.