طهى الطعام بالبخار

خبراء التغذية: الطهى بالبخار يقلل من السعرات ويحد من الإصابة بالأمراض

الجمعة، 16 سبتمبر 2016 06:00 ص

بحثا عن الوجبات الغذائية الصحية منخفضة السعرات الحرارية ينصح خبراء التغذية بأهمية تغيير طريقة طهى الطعام للبخار لاحتفاظ الطعام بقيمته الغذائية الكاملة وعدم إضافة دهون إليه ترفع من سعراته الحرارية، وهو ما يحمى الأفراد من الإصابة بالأمراض...