يمكن أن نمر جميعنا ببعض الوقت من عدم التركيز وهنا يأتى دور التغذية السليمة
بث "تليفزيون اليوم السابع" تغطية خاصة من إعداد إسراء عبد القادر، وتقديم جرمين شلبى، والتى استعرض خلالها أن العلماء توصلوا إلى العديد من الطرق والعلاجات التي يمكن أن تساعد فى تعزيز الذاكرة..
يتقلص دماغ الإنسان بمعدل 5٪ تقريبًا كل 10 سنوات بعد سن الأربعين، وهذا يمكن أن يكون له تأثير كبير على الذاكرة والتركيز.
إذا كنت تشعر بالنسيان، فقد يكون ذلك بسبب قلة النوم أو عدد من الأسباب الأخرى، بما في ذلك الوراثة ومستوى النشاط البدني ونمط الحياة والعوامل البيئية، ومع ذلك..
تعد مشاكل الذاكرة مشكلة شائعة، سواء كنت تحاول تذكر شيء جديد أو تتعامل مع مشكلة مستمرة تتعلق بمراجعة ما تعلمته بالفعل.
نستعرض فى هذا التقرير، أفكار لأطعمة صحية سهلة التحضير ومفيدة للطلاب خلال فترة الامتحانات.
العنب يعد من الفواكه ذات المذاق الخاص والمميز، فهو يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم.
كشفت دراسة جديدة أن دروس العزف على البيانو في سن الستين يمكن أن تقاوم الخرف، من خلال تقوية أنسجة المخ.
مع التقدم فى العمر يتعرض الإنسان لمشاكل صحية مختلفة وهى ما تسمى بالأمراض المزمنة منها الضغط، السكر، هشاشة العظام.
كشفت دراسة جديدة أن كبار السن الذين يتناولون أطعمة مثل الأسماك والمكسرات وزيت الزيتون بانتظام قد يكون لديهم تراكم أقل للحديد فى المخ.
هناك العديد من الأطعمة التي تساعد في مقاومة تفاعلات الأكسدة في الدماغ، بالإضافة إلى خيارات نمط الحياة التي تساعدنا أيضا، وهنا مجموعة من النصائح الفعالة لمعالجة ضعف الذاكرة
يختلف فقدان الذاكرة المرتبط بالشيخوخة عن النسيان الطبيعى الذى يحدث بسبب كثرة المهام والانشغال اليومي وقلة التركيز.
توصلت دراسة جديدة صادرة عن جامعة ميموريال الكندية، أن الذكريات المبكرة التي يمكن للناس تذكرها تبدأ من عمر عامين ونصف العام فقط، وذلك بعد خصوع الدراسة لتحليل عدد من البيانات.
يعانى معظم الأشخاص من نسيان أسماء بعض الأشخاص أو أماكن الأشياء، وفى الغالب هذه الأشياء تكون مجرد علامة على أن الشخص مشغول جدًا.
يمتلك بعض الأشخاص ذاكرة قوية لتذكر أشياء هامة بينما يمتلك آخرون ذاكرة ضعيفة، ولكن هل فكرت لماذا يمتلك البعض ذاكرة أقوى من غيرهم.
الذاكرة من أكثر الأشياء المعقدة فى جسم الإنسان، حيث إننا نتلقى يومياً كمية هائلة من المعلومات.
فى هذا التقرير نتعرف على 5 طرق تجعلك تتذكر الأشياء بسهولة بعد سن الأربعين.
تمكن باحثون ألمان من التوصل إلى اكتشاف مركب طبيعى متواجد في نبات "زهور ديولا الوردية"، والمعروفة باسم "الجذر الذهبى" يعمل على تحسين الذاكرة بين الفئران .
قالت صحيفة بولد سكاى الهندية، فى تقرير لها عن النوم، كم ساعة من النوم تحصل عليها على كل ليلة ؟، قد تختلف آراء الناس حول عدد الساعات الكافية للنوم..
من خلال هذا التقرير نتعرف على أهم التمارين العقلية التى تساعدك على التفكير الجيد وتنشيط العقل وتقوية الذاكرة،