افضل رياضة

السبت، 10 فبراير 2024 04:00 م

ي هذا التقرير نتعرف على أفضل رياضة لإنقاص الوزن، وهل هي تمارين الكارديو "مثل: الجرى والمشى والسباحة" أم رفع الأثقال

الأحد، 14 أغسطس 2016 08:00 م

طبيعة تكوين جسم المرأة تختلف عن الرجل كثيراً، وعند ممارسة التمارين الرياضية يجب أخذ ذلك فى الاعتبار حتى نصل إلى نتائج فعالة ومضمونة...