النظام الغذائى النباتى

باحثون: النظام الغذائي النباتى قد يقلل خطر الإصابة بفيروس كورونا

الأربعاء، 10 يناير 2024 08:00 م

يقول علماء إن النظام الغذائي النباتي قد يقلل من خطر الإصابة بفيروس كورونا بأكثر من الثلث.

5 مصادر نباتية للبروتين يجب أن تجربها.. منها الفول السودانى

الأحد، 14 مايو 2023 12:00 ص

النظام الغذائي النباتي يمكن أن يكون تحديًا وقد يزيد من مخاطر نقص التغذية مثل تلك الموجودة في البروتينات والكالسيوم وفيتامين ب 12 - لكن الحقيقة تبقى أنها لا تزال روتينًا لفقدان الوزن وصديقًا للقلب.

لإنقاص الوزن.. إليك فوائد النظام الغذائى النباتى منها تحسين الهضم

الجمعة، 21 أبريل 2023 05:00 م

إذا كنت تفكر فى إنقاص الوزن، فكل ما عليك فعله هو اتباع النظام الغذائى النباتى، والذى يتضمن بعض التأثيرات الإيجابية للجسم من منحه المزيد من الطاقة

دراسة فرنسية تؤكد: النظام الغذائى النباتى يخفض خطر الإصابة بسرطان الثدى

الإثنين، 20 يونيو 2022 02:12 م

كشفت دراسة فرنسية حديثة عن أن النساء اللاتي يتبعن نظاما غذائيا نباتيا صحيا، بعد انقطاع الطمث، يواجهن خطرا أقل بكثير للإصابة بسرطان الثدي

للنباتيين.. 5 أطعمة نباتية غنية بالبروتين يجب إضافتها لنظامك الغذائى

الإثنين، 25 أبريل 2022 09:00 ص

القلق الشائع بشأن الأنظمة الغذائية النباتية هو أنها قد تفتقر إلى البروتين الكافي، لمساعدتك في بعض المصادر الصحية للبروتينات النباتية ، سنوضح لك قائمة الأطعمة التي يمكن دمجها بسهولة..

خبراء تغذية: اتباع نظام نباتى أفضل عادة للوقاية من مرض السكري

الأحد، 17 أبريل 2022 10:00 م

هناك الكثير من التغييرات في نمط الحياة التي يمكنك إجراؤها لتقليل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 ، يمكنك تقليل السكريات المضافة ، ويمكنك إضافة المزيد من الفواكه والخضروات إلى نظامك الغذائي

5 فوائد صحية للنظام الغذائي النباتى ..منها إنقاص الوزن وتحسين الهضم

الأربعاء، 23 فبراير 2022 09:00 م

يعمل النظام الغذائي المحمل بالأطعمة النباتية على تحسين صحتنا، ويتضمن بعض التأثيرات الإيجابية للجسم.

دراسة أسترالية: الأشخاص الذين يتبعون نظاما غذائيا نباتيا معرضون لخطر الاكتئاب

الخميس، 18 نوفمبر 2021 05:00 م

أكدت دراسة جديدة أن آكلي النباتات الذين يتناولون الأطعمة المصنعة أكثر عرضة للاكتئاب من أقرانهم الذين يتبعون أنظمة غذائية غنية بالمنتجات الطازجة.

تعرف على أكثر أنواع الدايت فاعلية خلال 2021.. النظام الغذائى المرن فى المقدمة

الثلاثاء، 16 نوفمبر 2021 09:54 ص

صناعة فقدان الوزن تتغير باستمرار، من وقت لآخر، يظهر اتجاه نظام غذائي جديد واعد بفقدان الوزن بشكل فعال وصحى.

دراسة تربط بين النظام الغذائى الصحى وتقليل خطر الإصابة بفيروس كورونا

الإثنين، 20 سبتمبر 2021 08:00 م

أشارت دراسة إلى أن الأشخاص الذين كانت وجباتهم الغذائية تعتمد على الأطعمة النباتية الصحية مثل الفواكه والخضروات لديهم مخاطر أقل للإصابة بفيروس كورونا.

كيف يؤثر النظام الغذائى النباتى على تقليل الإصابة بفيروس كورونا؟ دراسة توضح

الخميس، 09 سبتمبر 2021 08:00 م

الأشخاص الذين تعتمد وجباتهم الغذائية على الأطعمة النباتية الصحية لديهم مخاطر أقل للإصابة بفيروس كورونا.

للرجال.. 4 فوائد صحية لإتباع النظام الغذائي النباتى

الخميس، 26 أغسطس 2021 09:00 ص

يمكن أن يساعد النظام الغذائي الغني بالأطعمة النباتية الجميع على البقاء بصحة جيدة.

تعرف على فوائد النظام الغذائي النباتى.. كيف يدعم المناعة؟

الأربعاء، 28 يوليو 2021 12:00 ص

النظام الغذائي النباتي يعني تناول أطعمة نباتية كاملة وغنية بالفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة والدهون الصحية، وليس نظامًا غذائيًا مقيدًا يجعل الأشياء محظورة

فوائد النظام الغذائى النباتى.. يقلل خطر الإصابة بالسكرى وأمراض القلب

الأربعاء، 07 يوليو 2021 05:00 م

يعرف النظام الغذائي النباتى، بالامتناع عن تناول اللحوم، والتركيز على الأطعمة النباتية بما في ذلك المكسرات والبذور والحبوب والخضراوات والفواكه والبقوليات.

5 معلومات مغلوطة عن علاج الأيورفيدا.. مخصص لكبار السن ويشترط النظام النباتى

الأربعاء، 02 يونيو 2021 01:00 ص

الأيورفيدا هى منظومة من تعاليم الطب التقليدى التى نشأت فى شبه القارة الهندية وانتشرت إلى مناطق أخرى من العالم كشكل من أشكال الطب البديل.

دراسة: النظام النباتى يُقلل من مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية

الخميس، 27 مايو 2021 09:00 م

وجد الباحثون أن الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا نباتيًا قد يكونون أقل عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية.

كيف يساعد معدن السيلينيوم فى الوقاية من السمنة.. وما الأطعمة التى تحتوى عليه

الجمعة، 02 أبريل 2021 11:00 م

المغذيات ضرورية جدا للجسم لأن نقصها يمكن أن يسبب بعض المشاكل الصحية

تعرف على 5 طرق غذائية نباتية مفيدة لصحتك

الخميس، 10 ديسمبر 2020 08:00 ص

يركز خبراء التغذية على مدى السنوات العديدة الماضية، على الأطعمة النباتية

6 مشاهير ماقدروش يكملوا حياتهم نباتيين.. اعرف أسبابهم إيه

الأحد، 18 أكتوبر 2020 10:00 ص

اتجه بعض المشاهير حول العالم لاتباع نظام غذائى نباتى، لأسباب مختلفة منها الرغبة فى الحفاظ على رشاقة الجسم، أو تعاطفهم مع الحيوانات..

اليوم العالمى للنباتيين.. هل يستفيد جسمك من النظام الغذائى النباتى

الخميس، 01 أكتوبر 2020 11:40 ص

العالم منقسم على أساس عوامل مختلفة ، ولكن أحد العوامل التي لا تزال موضع نقاش هو النظام الغذائي النباتي مقابل النظام الغذائي غير النباتي