اليوم السابع
Ads
الثلاثاء، 30 أبريل 2024 10:23 م
أكرم القصاص - علا الشافعي

النوم ليلة جيدة

4 أطعمة خفيفة تناولُها ليلا يساعدك على النوم

4 أطعمة خفيفة تناولُها ليلا يساعدك على النوم

الأحد، 31 يوليو 2016 05:00 ص

قدم تقرير نشره الموقع الهندى"بولد سكاى" أفضل الوجبات الخفيفة التى يجب أن يتم تناولها ليلا، وتساعد على النوم ليلة جيدة، كما أنها توفر العناصر الغذائية الأساسية التى تساعد على فقدان الوزن، وتشمل هذه الوجبات الآتى:

الرجوع الى أعلى الصفحة