يقدم تقرير نشر ه الموقع الهندى"بولد سكاى" بعض الأطعمة التى تساعد فى تغذية ونمو العضلات وتقويتها بجانب رفع الأثقال بانتظام، وتحتوى هذه الأطعمة على البروتين والكالسيوم ...
لا يوجد المزيد من البيانات.