نصائح للتنحيف

ابتدى من النهارده.. 5 تمرينات رياضية هتخلصك من الكرش فى 30 يومًا

الجمعة، 22 يوليو 2016 12:02 م

يمكنك أن تبدأ من الآن التخلص من الكرش إذا اتبعت بعض العادات مثل الابتعاد عن المياه الغازية، المشى التقليل من النشويات، لكن لا يمكن أن يكون لكل الخطوات السابقة مفعول إلا إذا اتبعنا التمارين التالية لمدة 30 يوم