النشاط البدنى

"ميديكال نيوز توداى": الضحك يعزز النشاط والصحة العقلية لكبار السن

الخميس، 22 سبتمبر 2016 05:00 ص

وجد فريق من الباحثين أن الضحك قد يكون حقا أفضل دواء، إذ أكدت دراسة جديدة من جامعة ولاية جورجيا أن الجمع بين الضحك مع ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة..

"الحمام الساخن" بديلا لممارسة الرياضة لمرضى السكر من النوع 2

السبت، 20 أغسطس 2016 10:00 ص

فقدان الوزن دون ممارسة الرياضة حلم كل شخص يعانى السمنة، والآن وجدت دراسة جديدة أنه مجرد أخذ حمام ساخن يحرق ما يعادل 126 سعرا حراريا، ما يعادل أخذ 25 إلى 30 دقيقة سيرا على الأقدام...

دراسة طبية: النشاط البدنى المعتدل قد يمنع الخرف

الإثنين، 01 أغسطس 2016 06:21 ص

كشفت دراسة طبية أن زيادة النشاط البدنى يمكن أن يمنع ظهور حالات جديدة من خرف الشيخوخة فى العالم سنويا..

ممارسة الرياضة تعزز صحة المخ لمن يعانون مرض الزهايمر

السبت، 25 يوليو 2015 01:18 ص

كشفت دراسة علمية حديثة عن نتائج جديدة ومثيرة للغاية، حيث أفادت أن ممارسة الرياضة تعزز صحة المخ لمن يعانون من مرض الزهايمر.<br>

أخصائية نفسية: التخلص من العادات السيئة اليومية يجنبك الكسل الذهنى

الإثنين، 26 يناير 2015 11:06 م

عادات نغفلها تؤثر فى أدائنا الذهنى والبدنى بشكل يومى، ومع زحام العمل والمسئوليات والتكرار والملل، ننسى الالتزام بالقواعد الصحية والتى تساعدنا على تحسين أسلوب حياتنا الغذائى والحياتى.

دراسة فنلندية: النشاط البدنى للذكور يزيد من تحصيلهم الدراسى

الثلاثاء، 16 سبتمبر 2014 09:02 م

كشفت دراسة فنلندية أن النشاط البدنى للأولاد يمكن أن يكون حاسماً فى بداية جيدة عند بدء الدراسة، حيث وجد الباحثون أن المستويات العالية من النشاط البدنى ترتبط مع التحصيل الدراسى فى وقت مبكر ولا سيما فى الأولاد.