تقع دهون البطن بشكل خطير بالقرب من أعضاء مهمة مثل الكبد والمعدة والكلى والأمعاء، وبالتالي فإن الإفراط في تناول الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات..
تمارين البطن تعد من أكثر الأنشطة البدنية التى يقبل عليها الشباب بشكل خاص حتى يكونوا عضلات بطن قوية وبارزة، وهى تعرف باسم الـ6 باكس، وإليكم نصائح غذائية مهمة لتساعدكم على تكوينها..<br>