اضرار زيادة السعرات الحرارية

كيف تقيس السعرات الحرارية قبل دخولها إلى جسمك؟ 5 طرق بسيطة

الخميس، 11 مارس 2021 10:00 م

تعتبر واحدة من أكثر الطرق فعالية لإنقاص الوزن هو تقليل عدد السعرات الحرارية من خلال الأكل أقل والحرق أكثر.

بالأرقام.. احسب السعرات اليومية اللازمة لصحتك واعرف أضرار زيادتها

الثلاثاء، 22 مارس 2016 04:21 ص

السعرات الحرارية اللازمة للنشاط والطاقة يحدد الأطباء كمها، كما يوضحون أضرار زيادة السعرات عن الحد المطلوب، ويقدمون معادلة سهلة لحساب السعرات الحرارية اللازمة.