اكلات رجيم

للحفاظ على صحتك.. 4 نصائح لمعرفة "الخفايا الطبية" للأغذية

الجمعة، 23 سبتمبر 2016 01:00 ص

على الرغم من أن أغلب أنواع الأغذية المحفوظة تحمل ملصقات تحتوى على العديد من المعلومات المتعلقة بالمحتويات والقيمة الغذائية وتكون هذه المعلومات فى مكان واضح للمشترى.

4 خضراوات يمكن إضافتها إلى نظامك الغذائى.. تقلل الوزن وتمنع الترهلات

السبت، 17 سبتمبر 2016 08:00 م

الخضراوات الطازجة تعتبر العمود الفقرى لنجاح عملية الرجيم وإنقاص الوزن، فأغلب الأنواع تحتوى على كميات عالية من الألياف والمعادن والفيتامينات القادرة على دعم الجسم.

5 نصائح صحية للحصول على رجيم ناجح وقوام متناسق

الخميس، 08 سبتمبر 2016 11:00 ص

أغلب الموظفين يعانون من زيادة الوزن وعدم تناسق للقوام بسبب ساعات العمل الطويلة التى تحرمهم من الحركة، وأيضا العادات الغذائية التى تجبرهم على عدم انتظام مواعيد وجبات الطعام

مع رجيم الليمون.. افقد كيلو من وزنك يوميا بأمان

الإثنين، 22 أغسطس 2016 10:00 ص

دارسات كثيرة ظهرت فى السنوات الأخيرة تؤكد أن الليمون قادر على تعزيز عملية حرق الدهون المتكدسة فى الجسم..

أكلات ريجيم متنوعة..عشان تخسى من غير ما تزهقى من الأكل

الأحد، 06 مارس 2016 09:00 ص

تعتبر <b>أكلات الريجيم</b> من أكثر أنواع الأطعمة التى لا تفضلها كثير من السيدات بسبب صعوبة التنويع فى أصنافها، وتحاول كثير من السيدات البحث عن <b>أكلات ريجيم</b> جديدة وبسيطة