التوت البرى

مشروبات صباحية تدعم صحة القلب.. ماء الليمون مضاد للأكسدة

الخميس، 21 سبتمبر 2023 10:00 م

يعد الحفاظ على صحة القلب أمرًا بالغ الأهمية للصحة العامة، وإحدى طرق دعم صحة القلب هي اتباع طقوس صباحية بسيطة، مثل تناول المشروبات المناسبة على معدة فارغة

5 نباتات تقلل مستويات الكوليسترول فى الدم.. أبرزها الزنجبيل والثوم

الإثنين، 04 سبتمبر 2023 10:00 ص

هناك 5 نباتات تساعدك على تقليل مستويات الكوليسترول الضار فى الدم..

8 فوائد لـ عصير التوت البري.. أبرزها تقوية المناعة وخفض ضغط الدم

الخميس، 25 مايو 2023 04:00 م

عصير التوت البري هو مشروب شهير اكتسب شعبية هائلة بسبب فوائده الصحية العديدة، يعتبر التوت البري مصدرًا غنيًا لمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن

5 فوائد صحية للتوت البرى.. يحمى من السكرى ويعالج التهاب المسالك البولية

الأربعاء، 16 فبراير 2022 03:00 ص

يوصي الأطباء وخبراء التغذية بتناول التوت الأزرق أو البرى، هذا الطعام المليء بمضادات الأكسدة والفيتوفلافينويد التي لا تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان فحسب، بل إنها أيضًا مضادة للالتهابات.

مرحلة التعافى بعد كورونا.. امتنع عن الشاى والقهوة وتناول عصير الفراولة

الإثنين، 07 فبراير 2022 06:00 م

مرحلة التعافى ما بعد الإصابة بفيروس كورونا، مهمة للغاية لذلك يجب الانتباه جيدًا لما نأكله ونشربه من أجل تخطى هذه المرحلة الصعبة بسلام دون ترك آثار جانبية.

لو عايز تتخلص من دهون البطن.. التوت الأزرق يساعدك على الحرق وفقدان الوزن

الأحد، 24 أكتوبر 2021 10:00 م

تعد الدهون الحشوية مصدر قلق خاص لأنها تقع في عمق تجويف البطن، ما يبطن الفراغ بين أعضاء الجسم الحيوية، وتتمثل الطريقة الأكثر فعالية للحرق من خلال النظام الغذائي والتمارين الرياضية

البرتقال أبو دمه مفيد لصحتك.. يحتوى على الأنثوسيانين لتحسين صحة القلب

السبت، 11 سبتمبر 2021 02:00 م

ابدأ يومك بالطريقة أكثر صحة...مع عصير البرتقال أبو دمه، يقول الخبراء إن الفاكهة ذات اللون الأرجواني المحمر مليئة بالأنثوسيانين التي يمكن أن تحسن صحة القلب والأوعية الدموية والوظيفة الإدراكية.

كيف يساعد عصير الرمان على خفض قراءة ضغط الدم؟

الخميس، 13 مايو 2021 02:00 ص

هناك نوع معين من المشروبات يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم الانقباضي والانبساطي، وهو عصير الرمان.

فوائد التوت البرى على صحة الجسم .. مليان فيتامينات وعناصر غذائية

الأربعاء، 25 نوفمبر 2020 06:00 ص

يحتوى التوت البرى على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تعزيز صحة الجسم وحمايته من الأمراض..

موسم حصاد التوت البرى.. يكافح السرطان وأعراض الشيخوخة المبكرة

الأربعاء، 07 أكتوبر 2020 02:28 ص

يزرع التوت عادة في المناطق ذات المناخ الرطب، التي تكون درجات حرارتها معتدلة صيفًا وباردة قليلًا شتاء، جنبًا إلى جنب مع احتوائها على تربة حمضية مناسبة للتوت، فهي صالحة للزراعة طوال أيام السنة مهما كان المناخ

تعرف على فوائد مركب "كيتون التوت" لصحة الكبد والوقاية من الخرف

الإثنين، 09 سبتمبر 2019 02:09 م

التوت من الفواكه المحببة لدى الصغار والكبار، ويحتوى على مادة تسمى "كيتون التوت".

تناول التوت البرى بكثرة يساعد فى الحفاظ على القلب

الأربعاء، 04 سبتمبر 2019 11:40 ص

أفاد باحثون بريطانيون أن تناول 150 جراما من التوت البرى يوميا يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة تصل إلى 15%.

التوت البرى يعزز علاج سرطان البنكرياس والكبد.. اعرف التفاصيل

الإثنين، 05 أغسطس 2019 04:30 م

وجد علماء بريطانيون أن التوت البرى يدخل في تركيب الأدوية التقليدية، وقتل المزيد من الخلايا السرطانية في البنكرياس والكبد.

التوت البرى هو الحل.. اعرفى فوائد وصفات التوت الطبيعية للبشرة

الأحد، 09 يونيو 2019 11:00 م

التوت البرى من أكثر الفواكه لديها أفضل الحلول لمشاكل البشرة والجسم، وللتوت فوائد عديدة منها القضاء على الشيخوخة وعلاج حب الشباب، ويعتبر التوت من الفواكه المفضلة لكثير من الناس..

اكتشاف نوع من التوت يوقف أزمة مقاومة المضادات الحيوية

الإثنين، 03 يونيو 2019 12:30 م

وجدت دراسة جديدة أشرف عليها باحثون أمريكيون أن جزيئات التوت البري تجعل البكتيريا أكثر حساسية للمضادات الحيوية.

صحتك فى وصفة.. الزبادى بالتوت لمرضى سرطان المعدة

الثلاثاء، 20 فبراير 2018 08:00 ص

يجب أن يتضمن النظام الغذائي الصحي مجموعة متنوعة من الأطعمة الغذائية لضمان تلبية جميع احتياجات الجسم من المغذيات الطبيعية.

4 أطعمة غنية بمضادات الأكسدة يجب تناولها يوميا

الأحد، 03 سبتمبر 2017 01:00 ص

تحارب مضادات الأكسدة العديد من الأمراض وتمنع نموها من الأساس، لذا ينصح الخبراء بضرورة تناولها يوميا

التوت البرى يقلل من أكسدة الكوليسترول وحماية المخ من الضمور العصبى

الثلاثاء، 15 أغسطس 2017 01:19 م

للتوت البرى فوائد عديدة وقد أكدت نتائج أبحاث مؤخرا أن له تأثير قوى على تنشيط الذاكرة وتحسين وظائف الدماغ..

مش بس بيمنع السرطان.. دراسة: التوت البرى يعزز نمو البكتيريا الجيدة بالأمعاء

الأربعاء، 12 يوليو 2017 06:14 م

أشادت العديد من الدراسات بالتوت البري منذ فترة طويلة وأطلق عليه اسم "سوبرفوود" لخصائصه المكافحة للسرطان ولكن الآن وجدت دراسة علمية حديثة أنه يعزز صحة الأمعاء.

الحبوب والفاكهة الزيتية مصدرا للطاقة الكاملة

السبت، 04 مارس 2017 09:00 ص

ينصح خبير التغذية الفرنسى موزيل جودان من جامعة باريس بتناول الحبوب والفاكهة الزيتية، حيث إنها تعد مصدرا للطاقة الكاملة.