الارهاق

نقص الحديد فى جسم المرأة يعرضها للإرهاق وانخفاض قدرتها على التفكير

السبت، 10 سبتمبر 2016 09:14 ص

أكدت دراسة أجراها فريق من الباحثين الأمريكيين فى جامعة بنسليفانيا على 119 سيدة، أن نقص الحديد فى جسم المرأة أو حتى إن كان معتدلا يعرضها للإرهاق.

5 فوائد لتناول الطعام الصحى أثناء ممارسة الرياضة

الأحد، 24 يوليو 2016 12:10 ص

من المعروف أن تناول الطعام الصحى، له العديد من الفوائد على الجسم ، لكن تناول الكثير من المواد الغذائية المفيدة للجسم أثناء بذل مجهود بدنى كبير أو عند ممارسة إحدى الرياضات.

بعد الانتهاء من رمضان والعيد.. تعرف على 6 طرق لتعزيز نشاطك وحيويتك

السبت، 09 يوليو 2016 04:07 ص

بعد الانتهاء من شهر رمضان وإجازة العيد، قد يشعر الكثير من الأشخاص بالكسل والخمول وعدم القدرة على فعل أى شىء، ويرجع ذلك إلى الصيام لعدد طويل من الوقت وتغيرات نمط الحياة.

5 أسباب وراء الإصابة بتشنجات الساق أثناء الليل

الجمعة، 01 يوليو 2016 04:18 ص

كشف تقرير نشره الموقع الهندى "بولد سكاى" عن الأسباب التى تؤدى إلى تشنجات الساق أثناء النوم.

4 تمارين ذهنية بسيطة تخلصك من إرهاق اليوم .. تعرف عليها

الأحد، 12 يونيو 2016 04:00 ص

تمارين ذهنية يقدمها الأطباء المختصين خلال هذا التقرير الهام والمميز الذى يوضح طبيعة القدرة على التخلص من هموم اليوم ومشكلاته من خلال تمارين بسيطة وسهلة للقيام بها دون مجهود..

دراسة أمريكية: قلة النوم تزيد مخاطر الاكتئاب

الجمعة، 19 فبراير 2016 11:32 ص

حذرت دراسة طبية من أن الأرق يعمل على مضاعفة خطر الاكتئاب وذلك من خلال إضعاف القدرة على الوصول إلى استراتيجيات ضعف الانفعال، مثل مهارات حل المشكلات

الماغنسيوم وفيتامين "بى" يساهمان فى إعطاء الجسم الحيوية والهدوء اليومى

الجمعة، 19 فبراير 2016 10:00 ص

أكدت دراسة علمية فرنسية نشرت نتائجها فى مجلة فأم اكتويل الفرنسية الأسبوعية ضرورة تناول 200 ملليجرام من الماغنسيوم وفيتامين بى.

دراسة: الحرمان من النوم يقودك لاعترافات غير حقيقية

الأربعاء، 10 فبراير 2016 11:30 ص

كشفت دراسة جديدة عن وجود علاقة بين الإرهاق والاعترافات غير الحقيقية.<br>

دراسة: إصابة السيدات بالأرق قد يشير لإصابتهن بأمراض خطيرة

الأربعاء، 27 يناير 2016 12:00 م

كشفت دراسة جديدة أن حوالى نصف السيدات محرومات من النوم، إلا أن غالبيتهن يعانين فى صمت.