الوزن الزائد

التوتر وزيادة الوزن وجهان لعملة واحدة.. اعرف العلاقة بينهما وطرق التعامل

الأربعاء، 18 سبتمبر 2024 06:00 م

التوتر من المشاعر السلبية التي يصاب بها البعض، ويساهم بشكل ملحوظ في الإصابة بزيادة الوزن أو العكس، ووفقا لموقع thehealthsite. نتعرف على العلاقة بين التوتر وزيادة الوزن.

لو عاوز تخس.. أطعمة وعادات لازم تبعد عنها

الأربعاء، 18 سبتمبر 2024 03:00 ص

الحصول على وزن مثالي وصحي حلم للكثيرين/ ولذا فاتباع بعض العادات وتناول بعض الأطعمة تعد من الأمور الهامة التي تساهم في الحصول على ما تريد.

عاوز تخس من غير تعب.. 7 عصائر من الخضراوات هتساعدك

الأربعاء، 11 سبتمبر 2024 06:00 م

التخلص من الوزن الزائد يعد حلم الجميع الذي يعانون من زيادة الوزن، وخلال هذا التقرير سنتعرف على أبرز العصائر المصنوعة من الخضراوات والتي تساعد بشكل ملحوظ في مساعدتك في تحقيق هدفك.

لو عاوز تخس . حرق الدهون بـ5 نصائح سريعة

الأربعاء، 04 سبتمبر 2024 09:00 م

الحركة بركة والأكل الصحي نعمة.. مقولة يجب أن تعرفها إذا كنت تخطط للتخلص من الوزن الزائد.

استشارى تغذية علاجية تكشف عادات خطيرة تسبب السمنة المفرطة.. تفاصيل

الأحد، 18 أغسطس 2024 05:41 م

كشفت الدكتورة هبة يوسف استشارى التغذية العلاجية بجامعة عين شمس عن وجود عادات خاطئة تصيب الأشخاص بالوزن الزائد والسمنة اللذين يعدان البوابة الرئيسية للإصابة بأمراض خطيرة ومزمنة..

كيف تساعد العصائر في التخلص من الوزن الزائد وترطيب الجسم؟

الأربعاء، 07 أغسطس 2024 02:00 ص

هل ترغب في التخلص من الوزن الزائد مع ترطيب الجسم في الحر؟..إذاً يمكنك التعرف على فوائد تناول بعض العصائر التي تساعدك في هدفك

كيف يزيد التدخين من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا؟

السبت، 27 يوليو 2024 03:00 ص

في حين يرتبط التدخين غالبًا بسرطان الرئة، فإن الآثار الضارة للتدخين تمتد إلى ما هو أبعد من الجهاز التنفسي. تشير الأدلة المتزايدة إلى وجود صلة قوية بين التدخين وسرطان البروستاتا

5 خطوات تساعدك على الالتزام بالدايت.. لو حسيت بكسل ومش عايز تكمل

السبت، 06 يوليو 2024 09:00 م

الوزن الزائد أحد أكبر المشكلات التي ترهق الكثير، ويتمنون أن يتخلصون منه سريعا والوصول إلى جسم رشيق وصحي والتخلص من الوزن الزائد.

أطعمة هتفيدك وتخلصك من الوزن الزائد.. منها العدس الأسود

الجمعة، 05 يوليو 2024 11:00 م

بعض الأطعمة ذات اللون الأسود عبارة عن أطعمة غنية بالعناصر الغذائية ويمكن أن تكون إضافة جيدة لنظامك الغذائي لفقدان الوزن.

لو شغلك يتطلب الجلوس لفترات طويلة.. تمارين سهلة وانت فى مكانك

الأربعاء، 03 يوليو 2024 06:00 م

هل تقضي ساعات طويلة وأنت تجلس على الكرسي يمكنك استغلال هذا الأمر في التخلص من الوزن الزائد عن طريق بعض التمارين السهلة والفعالة.

7 عناصر غذائية تساعدك فى التخلص من الوزن الزائد

الثلاثاء، 25 يونيو 2024 06:00 م

ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي صحي يعد من أهم شروط التخلص من الوزن الزائد

طرق الوقاية من ارتفاعات ضغط الدم المتكررة

الأربعاء، 19 يونيو 2024 05:30 م

على الرغم من أنه لا يمكنك دائمًا التحكم في إصابتك بارتفاع ضغط الدم، إلا أن هناك عادات نمط حياة صحية يمكنك تطويرها للمساعدة في الوقاية من ارتفاع ضغط الدم.

3 فواكه صيفية تساعد فى التخلص من "الكرش"

الخميس، 13 يونيو 2024 06:00 ص

مع ارتفاع حرارة الطقس، يميل الكثيرون لتناول الأطعمة الباردة كالآيس كريم، وشرب العصائر المعلبة والمياة الغازية، وهذا الأمر يتسبب في التعرض لزيادة الوزن

رجل يفقد نصف وزنه بعد اتباع الصوم المتقطع وممارسة اليوجا.. صور

الأحد، 09 يونيو 2024 01:00 م

فقد رجل ما يقرب من نصف وزن جسمه بعد أن أصبح ممرضا ومارس اليوجا، حيث عانى رودنى من وزنه الزائد "السمنة" طوال حياته لدرجة أنه يرى أرقاما مخجلة على الميزان.

5 خطوات تساعدك فى التخلص من الوزن الزائد بدون مجهود

الثلاثاء، 14 مايو 2024 10:00 م

الحصول علي جسم رشيق وخالي من الوزن الزائد يعد أبرز ما يسعى له البعض.

لأصحاب الأعمال المكتبية.. كيف تتجنب زيادة الوزن؟

الأحد، 05 مايو 2024 12:00 م

واحدة من المخاوف الصحية الأكثر شيوعا التي يواجهها العاملون في المكاتب هي زيادة الوزن. يمكن أن يؤدي نمط الحياة المستقر

3 أطعمة غنية بالبروتين تساعدك في رحلة التخلص من الوزن الزائد

الثلاثاء، 23 أبريل 2024 03:00 ص

فقدان الوزن رحلة تحتاج للتغذية الجيدة وممارسة الأنشطة البدانية المنتظمة، ولذا يعد البروتين من العناصر الغذائية المثالية التي تساعدك في رحلتك لأنه يزيد من شعورك بالشبع ويمد الجسم بالطاقة والحيوية.

عشان خطة الرجيم تنجح.. 4 أسباب وراء الفشل فى فقدان الوزن

الخميس، 18 أبريل 2024 05:00 م

اتباع الحميات الغذائية وأنظمة الرجيم العديدة الهادفة للتخلص من الوزن الزائد، تعد من الحيل للحصول على جسم رشيق، ولكن بالرغم من اتباع التعليمات الخاصة بالأنظمة الغذائية يتعرض البعض لعدم فقدان الوزن

كيف تمنع زيادة الوزن بعد التوقف عن التدخين؟

الثلاثاء، 16 أبريل 2024 01:00 م

يؤدي التدخين إلى إضعاف حاسة الشم والتذوق لديك، لذلك بعد الإقلاع عن التدخين، غالبًا ما يبدو الطعام أكثر جاذبية. قد تكتسب وزنًا أيضًا إذا استبدلت الإشباع الفموي للتدخين بتناول أطعمة مريحة غير صحية

نصائح لمرضى السكر لفقدان الوزن بشكل صحى

السبت، 13 أبريل 2024 03:00 ص

يتعرض بعض مرضى السكر لفقدان الوزن غير المبرر، والسبب فى هذا الأمر يرجع إلى أن جسمه يواجه صعوبة فى استخدام الجلوكوز.