اوميجا 3

5 أنواع من الأسماك لا ينصح الأطباء بتناولها.. أهمها البلطى

السبت، 15 أكتوبر 2016 06:00 م

ينصح كثير من الأطباء بتناول الأسماك لما لها من فوائد عديدة، فهو مصدر طبيعى للبروتين واليود والكالسيوم والفسفور، هذه العناصر الثلاثة المهمة جداً للجسم.

ضبط الأنسولين وتناول أطعمة "أوميجا 3" يقللان "ضغط العين"

السبت، 08 أكتوبر 2016 04:00 ص

تراكم السوائل يمكن أن يسبب ضغط العين الذي يسبب كثيرا من الأوجاع، والصداع، وفى بعض الحالات يتسبب فى الإصابة بالمياه الزرقاء على العين التى تؤثر على الألياف العصبية في العين...

زيت السمك يقلل من التهاب المفاصل والبيض يقوى العضلات

السبت، 24 سبتمبر 2016 04:00 م

يحتاج الجسم إلى مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية لبناء العظام والعضلات، فالبروتين يجعل العضلات أكثر صلابة.

اللوز والجزر والأسماك.. أطعمة تمنع تساقط الشعر

الأحد، 04 سبتمبر 2016 12:00 م

تؤكد الدراسات أن البيوتين أو فيتامين ب من العناصر الأساسية التى تتحكم فى نمو الشعر بشكل أسرع.

دراسة: تناول الأسماك يقلل فرص الإصابة بالعمى

الجمعة، 19 أغسطس 2016 02:47 م

كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون إسبانيون أن تناول وجبتين من الأسماك فى الأسبوع كافٍ لخفض خطر الإصابة بالعمى للأشخاص الذين يعانون من مرض السكر من النوع 2.

النظام الغذائى الغنى بالأوميجا 3 يهدئ "العدوانية" لدى الأطفال

الإثنين، 16 مايو 2016 11:00 ص

توصل فريق من الباحثين الأمريكيين إلى أن اتباع الأطفال، الذين تسيطر العدوانية على سلوكياتهم، لنظام غذائى غنى بالأوميجا -3 يساعد بصورة ملموسة فى تحسين سلوكياتهم وتقليل النزعة العدوانية بينهم.

"أوميجا 3" يساعد فى درء مخاطر الإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدى

الإثنين، 28 ديسمبر 2015 10:30 ص

عزيزى مريض التهاب المفاصل الروماتويدى.. تنصحك أحدث الأبحاث الطبية بأهمية وفعالية استهلاك الأوميجا – 3 والأحماض الأمينية المتواجدة فى الأسماك خاصة الدهنية كالماكريل والسالمون والتونة.

دراسة: "الأحماض الدهنية" و"أوميجا 3" يلعبان دورا فى اضطراب ثنائى القطب

الإثنين، 07 ديسمبر 2015 12:07 م

كشفت دراسة طبية النقاب عن احتمال وجود صلة بين مستويات "أوميجا 3" و"الأحماض الدهنية" والاضطراب ثنائى القطب .