دهون البطن

7 خرافات لا تصدقها حول دهون البطن

الأربعاء، 17 أبريل 2024 10:00 م

عندما يتعلق الأمر بصحة الإنسان، فمن المهم جدًا فصل المعلومات عن الخرافات، ويتطلب فقدان الوزن المستدام اتباع نهج شامل، بما في ذلك تدريب القوة إلى جانب تمارين القلب،

5 أعشاب تحرق دهون البطن وتساعدك على إنقاص الوزن أبرزها الكمون

الأحد، 14 أبريل 2024 08:00 م

ما تأكله يؤثر بشكل كبير على مقدار الوزن الذي تخسره أو تكتسبه، لكنك قد لا تعلم أن العديد من الأعشاب والتوابل قد تساعد في رحلة فقدان الوزن .

تمارين تساعدك على حرق دهون البطن وتخفف من التوتر

الأحد، 24 مارس 2024 07:00 ص

عندما يعاني الشخص من التوتر والقلق بشكل مزمن، قد يحدث تحول في حالته الصحية بسبب ارتفاع مستويات هرمون الكورتيزول او هرمون التوتر، تعمل هرمونات التوتر هذه على إعاقة حرق الدهون

أستاذ بتربية رياضية بأسيوط: الكرش يحتاج تحديد طبيعة تكوينه للتخلص منه.. فيديو

الأحد، 03 مارس 2024 03:00 ص

وجه الدكتور أحمد صلاح قراعة أستاذ التدريب الرياضى والتأهيل، وعلوم الحركة بكلية التربية الرياضية بجامعة أسيوط، وعميد كلية التربية الرياضية السابق، والمشرف العام علي القرية الأولمبية بجامعة أسيوط

تمارين رياضية تساعدك فى تخسيس الكرش وخطة متكاملة لنسف الدهون

الأحد، 18 فبراير 2024 07:00 م

التخلص من دهون البطن يحتاج لاتباع خطة شاملة، بما في ذلك اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة التمارين الرياضية بانتظام وتقليل التوتر والنوم الكافيم الكافي، مع تقبل تغييرات نمط الحياة لتحقيق فوائد صحية طويلة المدى وتحسين الصحة

3 خطوات للتخلص من الكرش ودهون البطن.. أهمها قلل السكر

السبت، 27 يناير 2024 09:00 ص

يحاول الكثير من الأشخاص إنقاص الوزن، وللقيام بذلك، يجرّبون العديد من الحيل التي يمكن أن تساعدهم على التخلص من تلك الكيلوجرامات الزائدة بسهولة

عندك مناسبة ونفسك تلبسى سواريه.. اعرفى إزاى تقللى دهون البطن بأسرع وقت

الثلاثاء، 16 يناير 2024 09:00 م

دهون البطن من أكثر المشكلات التى تعانى منها بعض السيدات وتسبب لهن الشعور بالإحراج والتوتر دائما وخصوصاً فى المناسبات وخاصة عند إرتداء فستان سهرة.

لو عايز تتخلص من الكرش.. إليك أفضل 8 أنواع خضراوات للتخلص من دهون البطن

الثلاثاء، 09 يناير 2024 06:00 ص

تضيف جميع الخضراوات عناصر غذائية إلى نظامك الغذائي، لكن بعضها أفضل لأهداف فقدان دهون البطن من غيرها..

5 أمراض ترتبط بزيادة دهون البطن.. منها ارتفاع ضغط الدم

الخميس، 28 ديسمبر 2023 04:00 ص

دهون البطن هي نوع من الدهون يقع في عمق البطن، وتحيط بالأعضاء الحيوية مثل الكلى والكبد والأمعاء والبنكرياس.

الشاي يساعد فى إذابة دهون البطن بشروط.. منها عدم إضافة السكر

الجمعة، 22 ديسمبر 2023 06:00 ص

توضح الكثير من الدراسات أن هناك أنواعا من الشاي تساعد على تعزيز فقدان الوزن.

خليكى رشيقة.. طرق بسيطة للتخلص من دهون البطن

الثلاثاء، 12 ديسمبر 2023 06:00 ص

دهون البطن واحدة من المشكلات التى تعانى منها السيدات دائما وتعكر صفو حياتهن فقد تعيش الكثير من السيدات فى حالة عزلة.

أكياس الثلج طريقة جديدة لفقدان الدهون.. اعرف رأى الطب

الجمعة، 24 نوفمبر 2023 06:00 م

كشف تقرير أن هناك طريقة حديثة قد تساعد على فقدان دهون البطن من خلال استخدام أكياس الثلج الباردة.

نصائح تساعدك على حرق دهون البطن فى الشتاء

الأربعاء، 15 نوفمبر 2023 08:00 م

مع قدوم فصل الشتاء يلجأ الكثير من الناس إلى التغلب على الشعور بالجوع الذى يزداد مع برودة الجو بتناول الأطعمة السكرية والحلويات.

أطعمة شتوية يمكن أن تساعدك على التخلص من دهون البطن

الإثنين، 13 نوفمبر 2023 05:00 ص

مع اقتراب فصل الشتاء تزيد معه الرغبة فى تناول الأطعمة التى تمتلئ بالدفئ وتشعرك بالشبع، وبسبب طول فترة الليل ومدة قصيرة للنهار وعدم ممارسة الرياضة والتغيرات في عادات النوم

7 أطعمة عليك تجنبها لحرق دهون البطن.. منها اللحوم الحمراء

الأحد، 15 أكتوبر 2023 02:00 ص

المفتاح للتخلص من تلك الكيلوجرامات الزائدة من منطقة الوسط لديك يكمن في نظامك الغذائي، فيجب التخلص من جميع الأطعمة التي تزيد المشكلة سوءًا، قم بإصلاح نظامك الغذائي،

7 أطعمة عليك تجنبها للحصول على بطن مسطح

الجمعة، 13 أكتوبر 2023 11:00 م

المفتاح للتخلص من تلك الكيلوجرامات الزائدة من منطقة الوسط لديك يكمن في نظامك الغذائي

خطوات سحرية للقضاء على دهون البطن "الكرش".. كيف يمكنك خسارة الوزن بسهولة؟

الخميس، 14 سبتمبر 2023 03:00 م

خسارة الوزن ليست بالأمر السهل فإرادة الإنسان ورغبته فى التحسن هى ما تجعل من الأمر سهلا، فالدهون عنيدة خاصة إذا كانت موضعية، أى فى أماكن بعينها من الجسم

هل يساعد الصوم المتقطع في خفض نسبة دهون البطن؟

السبت، 26 أغسطس 2023 08:00 م

اكتسب الصيام المتقطع شعبية كبيرة كنهج نمط الحياة للتخلص من الوزن غير المرغوب فيه وتحسين الصحة العامة. ويتبنى الناس في جميع أنحاء العالم نمط الأكل المرن هذا وهو نهج مدروس علميًا ومدعومًا جيدًا ،

5 أسباب تدفعك للتخلص من الكرش.. أبرزها يزيد خطر الإصابة بالسكر والضغط

الأربعاء، 09 أغسطس 2023 11:25 ص

الدهون الحشوية أو العميقة فى البطن شىء يجب أن تبذل قصارى جهدك للتخلص منه، وذلك لأن مخاطرها كثيرة.

5 أشياء تمنع فقدان الكرش.. أبرزها الإجهاد والغدة الدرقية والسكرى

الأحد، 16 يوليو 2023 06:00 م

الدهون الحشوية هي مشكلة صحية خفية لا يعرفها الكثيرون، إنها موجودة في أعماق البطن وتلتف حول أعضائك الحيوية ، مما قد يؤدي إلى مشاكل خطيرة مثل السكتة الدماغية