هناك امراض يجب الانتباه إليها عند الأطفال خلال فصل الصيف وهي التهاب المعدة والأمعاء أو أنفلونزا المعدة.
مع ارتفاع درجات الحرارة الذى نشهده هذه الأيام، وبين تأرجح الارتفاع والانخفاض والاعتدال فيها، قد يصبح البعض عرضة للإصابة بالكثير من المشكلات المعوية.
قالت منظمة الصحة العالمية إن السمنة تشكل قضية صحية رئيسية في إقليم منظمة الصحة العالمية لشرق المتوسط، حيث يعاني أكثر من نصف النساء (53%)، ونصف الرجال (45%) تقريبًا..
إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا وتعانى من الشعور بالجوع، فعليك الاهتمام بالكثير من النصائح الغذائية التي تقاوم هذا الشعور، فضلاً عن الاهتمام بالنظام الغذائي بشكل عام دون إخلال به.
مواقع التواصل تصنع نجوما بشكل يومى ولحظى، وتحرق نجومها كل لحظة، وتصنع غيرهم لتحرقهم وهكذا، بما يجعل هذا العالم أشبه بثقب أسود يلتهم كل ما يضعف من النجوم ويبتلعها. وهذا العالم يولد ظواهر وأرقاما وأكاذيب
كبار السن من أكثر الفئات التى تحتاج لرعاية وعناية خاصة إذا كانوا يعانون من أمراض مزمنة، والاهتمام بالصحة ونمط الحياة الصحي يجب أن يبدأ مبكرا، وفى هذا التقرير نتعرف على أهم النصائح لحياة صحية لكبار السن.
اذا كنت ممن يتناولون وجبة أو اثنتين في اليوم معتقدا أنك بذلك تحد من زيادة الوزن، فأنت مخطئ بلا شك
يمكن أن تكون زيادة الوزن مشكلة محيرة، خاصة عندما تحدث على الرغم من اتباع نظام غذائي صحي، في حين أن اتباع نظام غذائي متوازن ومغذي ضروري للصحة العامة
الفتاة تريد أن يكون جسمها رشيق بشكل مستمر دون ان تشعر بالأحباط ويوجد طرق بسيطة لجعل الحياة أكثر سهولة مع بعض التغيرات التى يجب القيام بها، سنوضحها فى السطور التالية.
الحياة بها الكثير من الأعمال الشاقة التي قوم بها الشخص، وينشغل بها وقد لا يجد له وسط تلك الزحمة بعض الوقت للقيام ببعض التمارين الرياضية للحصول على النشاك، ولكن يوجد نصائح مهمة حتى يشعر الشخص بالرشاقة بدون تمارين، في السطور التالية.
الطفل يحب الطعام السريع لحبه الشديد لطعمه، والأم تريد أن يأكل ابنها من الطعام الصحى الذى يحتوى على الخضراوات والفاكهة.
بالتأكيد كل ما يتناوله الإنسان من طعام يؤثر على الصحة، سواء للبشرة أو للشعر أو للصحة العامة للجسم.
لا يزال الأطفال في سن ما قبل المدرسة (من سن 3 إلى 5 سنوات) يطورون عاداتهم الغذائية ويحتاجون إلى التشجيع لتناول وجبات صحية ووجبات خفيفة، و هؤلاء الأطفال حريصون على التعلم ..
إذا كنت لا ترغب فى الطهي وتخطط لتناول الطعام بالخارج أوتفكر فى طلب وجبات سريعة؟ إذا قررت هذا الخياراتبع هذه النصائح لتناول الطعام في الخارج أو طلب الوجبات السريعة في المنزل بشكل صحي..
قال خبراء التغذية إن الأطعمة قليلة الدسم يمكن أن تجعلك جائعًا أكثر من عدم تناول أي شيء على الإطلاق.
يعد الحفاظ على صحة القناة الهضمية أمرًا مهمًا ، لأنه يمكن أن يعزز مناعتك العامة ويؤثر أيضًا على مزاجك، في حين أن النظام الغذائي الذي تتبعه مهم ، فإن طريقة تناول الطعام وتكرار الوجبات وممارسة الرياضة والحصول على الراحة
كشفت وزارة الصحة والسكان عن 4 نصائح هامة للوقاية من الاعتلال الكلوى وتضمنت هذة النصائح الحرص علي التغذية الصحية السليمة والمحافظة علي الوزن المثالى مع ضبط مستوى السكر والضغط.
سواء كانوا أطباء أو خبراء تغذية، يشجعنا جميع خبراء الصحة على تضمين المزيد من الأطعمة الموسمية في النظام الغذائي.
يعد بدء يومك بوجبة صحية من أهم الخطوات اليومية التي يمكنك القيام بها إذا كان هدفك هو إنقاص الوزن من البيض إلى الفطائر إلى الشوفان، فهناك الكثير من خيارات الإفطار "الصحية"، بالإضافة إلى الخيارات غير الصحية المتخفية ، بحسب موقع she finds.
لقد فرض الوباء الذي لا يزال يشل العالم بأسره نقلة نوعية في الطريقة التي يعمل بها كل شيء، أصبح العمل من المنزل ، والحفاظ على نمط حياة صحي ومناسب وتعزيز جهاز المناعة