فوائد الشوفان

الشوفان والبيض أفضل الأطعمة للأمهات الحديثة

الأحد، 16 أكتوبر 2016 04:00 ص

اتباع نظام غذائى صحى مهم جدا أثناء الحمل، ومن المهم أيضا للأمهات الحديثة أن يتناولن الطعام الصحى بعد ولادة الطفل، والذى يساعد على التعافى من آلام الولادة.

الكرفس والشوفان يعززان كفاءة الدورة الدموية

الخميس، 08 سبتمبر 2016 04:00 ص

يؤثر تدفق الدم على الصحة بشكل عام، فهو يؤثر على عملية الهضم وصحة القلب والتحكم فى طاقة الجسم وإزالة الفضلات التى يمكن أن تصبح راكدة..

اتعشى معانا.. شوربة شوفان مع العيش اللبنانى المحمص

السبت، 14 نوفمبر 2015 07:08 م

يتميز الشوفان باحتوائه على عدد كبير من المعادن المفيدة والألياف الطبيعية التى تفيد فى تحسين عملية الهضم، وتناوله كشوربة ليكون بمثابة وجبة خفيفة على العشاء مع قطع من الخبز اللبنانى.