فوائد النوم مبكرا

دراسة: النوم بين الساعة 10 و11 مساء يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب

الثلاثاء، 17 يناير 2023 07:00 م

كشفت دراسة جديدة أن النوم بين الساعة 10 و 11 مساءً يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب.

دراسة: الذهاب للفراش مبكرًا عن موعدك المعتاد يقلل الاكتئاب بنسبة 23%

الأحد، 30 مايو 2021 07:00 م

كشفت دراسة صادرة عن جامعة هارفارد، أن هناك علاقة بين توقيت النوم والمزاج، حيث تبين أن النوم مبكرا ساعة واحدة عن موعد نومك المعتاد يقلل خطر الإصابة بالاكتئاب بنسبة 23%

كيف يؤثر النوم على صحة الحيوانات المنوية؟

الأربعاء، 02 أكتوبر 2019 05:30 م

كشف موقع" boldsky "، أن الرجال الذين ينامون في وقت مبكر قد تكون الحيوانات المنوية عندهم أكثر صحة.

6 أسباب هتقنعك بالنوم بدرى والبعد عن السهر

الإثنين، 22 يناير 2018 12:00 ص

"مش عارف أنام.. بحب السهر.. أنا كائن ليلي"... جمل معتادة نسمعها من الكثيرين ممن يعشقون الليل ويفضلون الاستمتاع بالسهر مع الأصدقاء.

لو مضغوط وحاسس بإحباط.. 9 نصائح وتمارين تحافظ على صحتك وتمنحك السعادة

الجمعة، 09 أكتوبر 2015 06:14 ص

90% من الأمراض الجلدية تتأثر بالحالة النفسية للإنسان، ونسبة أخرى لا تقل عنها من الأمراض العضوية ترتبط بشكل وثيق بالحالة النفسية.