الوزن المثالى

إطلاق مبادرة "اكسب صحتك" بجامعة حلوان لتشجيع الطلبة على نمط حياة صحى

الخميس، 23 نوفمبر 2023 11:14 ص

أطلقت جامعة حلوان تحت رعاية الدكتور السيد قنديل رئيس الجامعة والدكتور حسام رفاعي نائب رئيس الجامعة للتعليم والطلاب ، تهدف مبادرة "اكسب صحتك" لتشجيع الطلاب على اتباع نمط حياة صحي والحفاظ على وزن صحي.

ما هو العدد المثالي للكيلوجرامات التي تحتاج إلى التخلص منها في أسبوع؟

الجمعة، 05 نوفمبر 2021 10:00 م

عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن، غالبًا ما يقضي الشخص ساعات في التفكير في مقدار ما هو جيد بما فيه الكفاية وكم هو أكثر من اللازم للاحتفاظ به على المدى الطويل

ازاى تعرف أن وزنك مثالى؟.. أفضل طرق لتحديد معدلات السمنة بجسمك

الإثنين، 04 أكتوبر 2021 11:00 ص

الوصول للوزن المثالى حلم يراود الكثيرين الذين يرغبون في الحصول على جسد ممشوق ومثالى خالى من العيوب التي تؤثر على المظهر النهائي لك، لذا يسعى الجميع الى تحقيق هذا الحلم.

العادات الصحية السليمة تزيد عمر النساء والرجال

الجمعة، 10 يناير 2020 01:12 م

كشفت دراسة حديثة أشرف عليها باحثون أمريكيون أن اتباع العادات الصحية السليمة فى الحياة يمكن أن يطيل عمر النساء بواقع عشر سنوات والرجال بواقع سبع سنوات.

4 علامات تدل على تمتعك بوزن مثالى ولا تحتاج دايت

السبت، 26 أكتوبر 2019 11:00 م

إنقاص الوزن واتباع حمية غذائية أو دايت اتجاها يسعى إليه الكثير من الناس، حتى وإن كانوا لا يحتاجون فعليا لإنقاص الوزن، وهو ما يسبب مشاكل صحية ونقص المناعة، فى هذا التقرير نتعرف على علامات تدل على أن وزنك مثاليا ولا تحتاج إلى دايت، وفقا لموقع جريدة التايمز الهندية.

قبل الأكل وبعده.. لو عاوزة تخسى 4 كيلو فى 10 أيام اشربى ميه

الأحد، 28 أبريل 2019 06:00 ص

جميعنا نرغب بجسم رشيق ومثالى ودائما نستمر فى البحث على بعض الانظمة الغذائية و التمارين التى تساعدنا على خسارة الوزن ولكن من الممكن أن نصل الى الجسم المثالى بدون رياضة أو اتباع أى نظام غذائى فمن الممكن الاعتماد على الماء فى فقدان الوزن الزائد فالفكرة قائمة على زيادة كمية الماء اليومية

فيديو.. المصريين شايفين السمنة إزاى؟

الثلاثاء، 12 ديسمبر 2017 05:31 م

فى دراسة حديثة أعدها فريق من 2300 خبير لمعهد "مقاييس وتقييم الصحة" فى جامعة واشنطن بسياتل، أكدت أن زيادة الوزن -التى لم ترق إلى السمنة-

فيديو معلوماتى.. الوقاية من "حصى المرارة" فى 3 خطوات بسيطة

الثلاثاء، 07 فبراير 2017 10:23 ص

"لا توجد وسيلة مضمونة لمنع الإصابة بحصى المرارة".. هكذا تؤكد العديد من الدراسات، إلا أن هناك وسائل يمكن عن طريقها الحد من الإصابة بهذا المرض، وفقًا لما ورد عبّر موقع "Everyday Day Health"

دراسة: سمك الماكريل يحتوى على الدهون الصحية التى تساعد فى تنظيم الجوع

السبت، 30 يوليو 2016 01:00 م

كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون أمريكيون، أن الحمية الغذائية الجيدة للأشخاص الذين يريدون الحصول على الوزن المثالى يجب أن تكون غنية بالأسماك الزيتية مثل الماكريل والتونة والسلمون.

العلاج بهرمون التيستوستيرون يقلل إصابة المسنين بأمراض القلب بنسبة 80%

الإثنين، 04 أبريل 2016 07:05 م

كشفت دراسة علمية حديثة - أشرف عليه باحثون من معهد المركز الطبى “Intermountain” للقلب فى مدينة سولت ليك عاصمة ولاية يوتا الأمريكية - أن العلاج بواسطة هرمون التستوستيرون.

3 عادات بسيطة تساعدك فى تحقيق حلم الجسم المثالى

الخميس، 10 مارس 2016 04:00 ص

يعتقد الكثيرون صعوبة الحصول على شكل أو مظهر جيد وجسم مثالى، فيما كشف موقع صحيفة "تايمز أوف إنديا" الهندية، عبر تقرير نشره مؤخرا عن امكانية تحقيق حلم الوزن المثالى باتباع بعض العادات البسيطة.

5 إجابات على السؤال الأشهر "بعمل رجيم وما بخسش ليه ؟"

الخميس، 04 فبراير 2016 07:00 ص

من يتبعون أنواع الرجيم المختلفة قد يتعرضون لحالات ثبات الوزن وعن طرق 5 نصائح يمكنهم تقليل الوزن بصورة سريعة

حافظ على وزنك وابعد عن الأكلات السريعة.. تقى نفسك من السكر

الأحد، 28 يونيو 2015 09:02 ص

اتباع بعض النصائح والأساليب الصحية يساعد فى الوقاية من بعض الأمراض وأهمها مرض السكر.

لو عندك ضغط.. مارس رياضة وظبط أكلك تقى نفسك من ارتفاعه

الأحد، 28 يونيو 2015 07:21 ص

ارتفاع ضغط الدم "القاتل الصامت"، من الأمراض التى تحدث بشكل مفاجئ وله مضاعفات خطيرة على القلب والدماغ والكلى

6 فوائد للرمان.. أهمها التخلص من الإمساك

الأربعاء، 25 فبراير 2015 11:02 م

الرمان له العديد من الفوائد التى يجهلها العديد، ومن أهم تلك الفوائد، التخلص من الوزن الزائد، الإمساك، وهو غذاء مفيد للمرأة.

أخصائية نساء وتوليد توضح العلاقة بين الوزن والحمل

الخميس، 09 أكتوبر 2014 04:21 م

أرسلت قارئة تسأل، أسعى لإنجاب طفل فهل لوزنى دخل بالأمر؟ أجابت الدكتورة هدى فريد أخصائية النساء والتوليد مؤكدة أن الوزن قد يتدخل بشكل فاعل فى الصحة الجنسية والإنجابية بشكل عام.

تمرينات تساعدك على الاحتفاظ بوزنك إذا انحرفت عن الرجيم

السبت، 27 سبتمبر 2014 08:14 ص

من منا يستطيع أن يقوم بنظام غذائى يومى دون أن ينحرف عنه ولو قليلا، فالنفس البشرية عادة ما تمل سريعا خاصة

اليوم.. ندوة عن "الدايت السليم" والطرق الجديدة لإنقاص الوزن

السبت، 23 أغسطس 2014 03:08 م

تقام، مساء اليوم السبت، بأحد فنادق القاهرة، ندوة بعنوان "الدايت السليم"، والتى تناقش طريقة جديدة فى عالم التخسيس والرشاقة.