التخلص من العادات السيئة

الثلاثاء، 09 يناير 2024 12:00 م

قضم الأظافر من أكثر المشكلات التى يعانى منها الكثيرون وتسبب لهم الإحراج، وفى الغالب تكون هذه العادة ناتجة عن التوتر والقلق.

الأربعاء، 02 أغسطس 2023 09:00 م

كل يوم يمر علينا نقوم بالكثير من الأعمال سواء التي تواكب اليوم بشكل عادي

الخميس، 23 يوليو 2015 06:00 م

أثبت علماء النفس إن العادة تكتسب فى وقت أقصاه 21 يوما إذا تكررت بشكل متتالى دون توقف وتستطيع أيضا التخلص منها إذا ابتعدت عنها 21 يوما متتالى.