ممارسة الرياضة فى رمضان - اليوم السابع

ممارسة الرياضة فى رمضان

لو بتمارس الرياضة فى رمضان.. 6 نصائح هامة لازم تعرفهم

لو بتمارس الرياضة فى رمضان.. 6 نصائح هامة لازم تعرفهم

السبت، 30 مارس 2024 07:00 ص

نصح المعهد القومى للتغذية بممارسة الرياضة بعد تناول الإفطار بحوالى من 2 إلى 3 ساعات بعد صلاة التراويح، مشيرا إلى أن هذا هو الخيار الصحى والأفضل خلال شهر رمضان،

أسئلة رياضية بنكهة رمضانية.. لو أنت رياضى وعاوز تعرف الإفطار حلال و لا حرام؟.. إزاى تحافظ على الوزن فى رمضان.. وأيهما أفضل التدريب خلال الصيام أم بعده؟

أسئلة رياضية بنكهة رمضانية.. لو أنت رياضى وعاوز تعرف الإفطار حلال و لا حرام؟.. إزاى تحافظ على الوزن فى رمضان.. وأيهما أفضل التدريب خلال الصيام أم بعده؟

الثلاثاء، 07 مايو 2019 02:09 ص

مع حلول شهر رمضان الكريم تثار عدة أسئلة لدى كل أفراد المنظومة الرياضية والتى تتكرر مع حلول كل عام ويمكن تلخيص هذه الأسئلة فى النظام الغذائى للرياضين وموقفهم من الإفطار

نصائح لممارسة الرياضة فى شهر رمضان

نصائح لممارسة الرياضة فى شهر رمضان

الخميس، 31 مايو 2018 01:00 م

برنامج "بداية جديدة" الذى يقدمه الدكتور أسامة فكر استشارى التغذية الإكلينيكية وأخصائى الجهاز الهضمى والكبد فى معهد الكبد.

قبل الفطار ولا بعده ..امتى أمارس الرياضة فى رمضان؟!

قبل الفطار ولا بعده ..امتى أمارس الرياضة فى رمضان؟!

الخميس، 24 مايو 2018 08:00 م

الرياضة ممارستها خلال الشهر الفضيل له ضوابط وهو ما يوضحه الأطباء خلال هذا التقرير تفصيلا وبالمواعيد للاستفادة من الرياضة ومميزاتها خلال شهر رمضان الفضيل

فيديو معلوماتى..لو وزنك زاد فى رمضان..5 نصائح لممارسة الرياضة فى الصيام

فيديو معلوماتى..لو وزنك زاد فى رمضان..5 نصائح لممارسة الرياضة فى الصيام

السبت، 17 يونيو 2017 10:00 ص

ممارسة الرياضة فى رمضان من الأمور الصعبة التى يواجهها الكثير من الرياضيين، خاصة فى فترة الصيام.

رمضان مش شهر للراحة..تعرف على الرياضات المناسبة أثناء الصيام أهمها السباحة

رمضان مش شهر للراحة..تعرف على الرياضات المناسبة أثناء الصيام أهمها السباحة

الإثنين، 06 يوليو 2015 05:08 ص

خلال شهر رمضان ومع ارتفاع درجة الحرارة الملحوظ والصيام فترة طويلة، قد يؤدى ممارسة مجهود بدنى شديد إلى فقدان الجسم الكثير من العرق والأملاح.

الرجوع الى أعلى الصفحة