قد يكون التخطيط لعمل عزومة في إفطار رمضان ومكونة من 18 شخص من الأمور التي تثير قلق ربات البيوت ولا سيما خلال شهر رمضان
الطعام الصحى مذاقه غير جيد، فكرة مغلوطة منتشرة ومعقولة يرددها البعض، عند وصف طبيعة بعض الأكلات الصحية، ولكن، هناك العديد من الوصفات الصحية الغنية بالعناصر، وطيبة المذاق فى الوقت ذاته.
كثير من الناس يحاولون المحافظة على الوزن، مع عدم تناول الطعام الدسم والتقليل من السعرات الحرارية، للوصول إلى الوزن المثالى،
يحتوى طبق السلطة الخضراء على كمية متنوعة من الخضروات الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية والمواد المضادة للأكسدة التي تعمل على تعزيز صحة الجسم والمناعة والوقاية من الأمراض..
السلطة الخضراء من الأطباق الرئيسية على سفرة الطعام حيث يحتوى طبق السلطة على قيمة غذائية عالية نظرا للأنواع المختلفة من الخضراوات به.
هناك العديد من أنواع الأطعمة الصحية التى تعمل على تقوية الجهاز المناعى والوقاية من الأمراض والفيروسات .
خيار وطماطم وفلفل ألوان جميعها من الخضراوات الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية التي تعمل على تعزيز صحة الجسم وتقوية الجهاز المناعى.
السلطة الخضراء من أهم المقبلات على سفرة الطعام حيث أنه يحتوى على كمية كبيرة من الخضروات والفواكه التى تحتوى على فيتامينات وعناصر هامة لصحة الجسم والبشرة وخصوصا فى فصل الصيف.
كثير من الدراسات والأبحاث تشيد بفوائد تناول طبق السلطة ويشترطون أن يحتوى على 5 ألوان على الأقل للحصول على الغذاء والفيتامينات المناسبة التى يحتاجها الجسم.
"الراجل ده حيجننى.. حيجننى، طير مفاتيح عقلى منى.. يجى رمضان.. وخناقة يزيد.. عايز طباخة سكة حديد.. اللحمة 3 أشكال.. وطيور بجنيه وريال.. يوماتى رز ومكرونة.