السمنة فى رمضان

خطوات بسيطة تساعدك على إنقاص وزنك الزائد بعد رمضان

السبت، 24 يونيو 2017 02:00 ص

مع اقتراب انتهاء شهر رمضان إذا كنت خارجا من رمضان تعانى من زيادة فى الوزن، فيقدم الدكتور هانى كمال أخصائى التغذية والسمنة، خطوات بسيطة تساعد على إنقاص الوزن..

السحور سر حفاظك على رشاقتك فى رمضان.. اعرف إزاى

الأحد، 26 يونيو 2016 02:00 ص

يهرب البعض من وجبة السحور ظنّا منهم أنها تزيد الوزن، خاصة أنه يتم تناولها فى وقت متأخر من الليل ويذهب الفرد بعدها للنوم مباشرة.

وزنك زاد من أول أسبوع.. نظام غذائى عشان تلحق نفسك باقى رمضان

الأحد، 28 يونيو 2015 11:03 ص

غالبا ما تكون الموائد عامرة بالأصناف اللذيذة والمحمر و"المشمر" فى الأيام الأولى من شهر رمضان الفضيل، ما يوقع البعض فى شرك السمنة وزيادة الوزن السريع.

"السحور" يصيب بالسمنة أكثر من"الإفطار"..تعرف على الأسباب وكيف تتجنبها

الأربعاء، 24 يونيو 2015 05:06 ص

السمنة وزيادة الوزن من أهم الأعراض المصاحبة لشهر رمضان، وغالبًا ما ينتهى هذا الشهر تاركًا خلفه عددًا من الكيلوات الزائدة فى أجسادنا.