علاقة السكر بالسمنة

هل السكريات السبب الرئيسى في زيادة وزنك؟ اعرف الكمية المعتدلة

الخميس، 18 أبريل 2024 03:00 م

تساهم السكريات المضافة في الأطعمة المصنعة في زيادة السعرات الحرارية، في حين أن الاعتدال ونقص السعرات الحرارية والوعي باستهلاك السكر هي عوامل أساسية لإدارة الوزن والحفاظ على الصحة بشكل عام.