الاوفر ثينكنج

3 تقنيات يابانية هتساعدك لو بتعاني من "الأوفر ثينكنج"

الإثنين، 18 ديسمبر 2023 06:00 ص

عندما يقتحم التفكير الزائد عقلنا، يمكن أن يكون له تأثير سلبي على حياتنا اليومية وصحتنا العقلية. ولحسن الحظ، توجد تقنيات يابانية قديمة تساعد في وقف التفكير الزائد واستعادة السلام الداخلي.