ريجيم لإنقاص الوزن

ماذا تعرف عن ريجيم 90-30-50 لإنقاص الوزن؟

الأربعاء، 06 ديسمبر 2023 11:00 ص

ريجيم 90-30-50 من أحدث أنظمة إنقاص الوزن، وهو نهج منظم لتناول الطعام يركز على نسب محددة من المغذيات الكبيرة للاستهلاك اليومي: 90% كربوهيدرات، 30% بروتين، و50% دهون.