الأطعمة التي تستنزف طاقتك

كيف يؤثر الطعام على مستويات الطاقة بالجسم؟ أطعمة تشعرك بالتعب

الثلاثاء، 14 نوفمبر 2023 06:00 م

يحتاج الجسم إلى الطاقة ليتمكن من العمل ومواصلة المجهود طوال اليوم ولكى تعمل كافة أجهزة الجسم بأفضل ما تستطيع، ودائما ما يلعب الطعام دوراً مهماً لإمداد الجسم بالطاقة اللازمة.