إذا كنت تنوى تناول اللبان، أو كما يطلق عليها " العلكة"، فيجب أن تختار أنواع خالية من السكر.
تتكوّن العلكة" اللبان" من قاعدة العلكة والمحليات والنكهات والألوان وفقًا لمجلة Science Direct
أثبتت الدراسات العلمية أن مضغ العلكة له فوائد صحية عديدة منها تقوية الأسنان وتحسين رائحة الفم.
يفضل الكثير من الأشخاص مضغ العلكة سواء أثناء التنزه مع الأصدقاء أو قيادة السيارة أو حتى أثناء العمل، والذى لا يعلمه البعض أن مضغ العلكة له فوائد كثيرة.
مضغ اللبان يعتبر من الوسائل السهلة التى ينصح بها الأطباء للحفاظ على صحة الأسنان، ولكن شرط أن يكون دون إسراف، مؤكدين أن له عدة فوائد للفم ووقايته من الأمراض.
أكدت الأبحاث الطبية المتواترة الفوائد الصحية لمضغ العلك أو اللبان، وكشفت مؤخراً دراسة طبية حديثة أشرف عليها باحثون من جامعة توكوشيما اليابانية.
أضرار مضغ اللبان كثيرة كما أن فوائد مضغ اللبان عديدة، ولذا توضح الأخصائية فوائد وأضرار اللبان وأضرار الإسراف فى تناوله.