الجزر وصحتك

تناوله يوميًا.. فوائد الجزر من تقوية جهاز المناعة إلى تحسين وظائف المخ

الأحد، 22 أكتوبر 2023 01:00 ص

الجزر من الأطعمة الغنية بالبيتا كاروتين، هى صبغة موجودة في بعض النباتات، مثل والبطاطا الحلوة والسبانخ، ويمكن أن تجعل الجلد يأخذ لونًا برتقاليًا أو أسمرًا قليلاً عند تناوله بكميات كبيرة