أفضل المصادر النباتية للبروتينات

5 مصادر نباتية للبروتين يجب أن تجربها.. منها الفول السودانى

الأحد، 14 مايو 2023 12:00 ص

النظام الغذائي النباتي يمكن أن يكون تحديًا وقد يزيد من مخاطر نقص التغذية مثل تلك الموجودة في البروتينات والكالسيوم وفيتامين ب 12 - لكن الحقيقة تبقى أنها لا تزال روتينًا لفقدان الوزن وصديقًا للقلب.