فوائد أوميجا 3 للمرأة

فوائد أوميجا 3 للنساء.. منها منع هشاشة العظام

السبت، 31 ديسمبر 2022 07:00 ص

يحتاج جسمك إلى أحماض أوميجا 3 الدهنية وفوائدها الصحية، لذلك تحتاج إلى تناول الأطعمة الغنية بالأوميجا 3 مثل السلمون والجوز وبذور الكتان، وتساعد أوميجا 3 في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان