البروتين في الفطار

استشاري تغذية: تناول البروتين بوجبة الإفطار يفرز هرمون الشبع لمدة طويلة

الثلاثاء، 30 أبريل 2024 08:00 ص

يساعد تناول وجبة الإفطار الصحية التي تحتوى على البروتين في إمداد الجسم بما يحتاجه من فيتامينات بجانب الإحساس بالشبع.

وجبة الفطور.. خبراء تغذية يقدمون الوجبة المثالية للفطار

السبت، 22 أكتوبر 2022 10:00 ص

الإفطار هو أهم وجبة في اليوم التي غالبا يا يتجالها الكثير من الناس، وفي معظم الحالات يندفعون أو يأكلون أثناء التنقل إلى العمل في حافلة أو مترو أو تاكسي، ولكن وفقًا لأخصائي التغذية..