منع الشيخوخة

خطوات سهلة لوقف الشيخوخة.. السر فى البعد عن التوتر وخيط الأسنان والبرودة

الإثنين، 08 يناير 2024 05:26 م

تشير الأبحاث إلى أن الالتهاب المزمن هو أحد المحركات الرئيسية للشيخوخة والعديد من الأمراض التي تصاحبها، و في حين أننا جميعًا نعاني من بعض الالتهابات في مكان ما، وبشكل متزايد مع تقدمنا في العمر.

3 مغذيات أساسية مضادة للشيخوخة.. 8 أطعمة تعزز صحتك وتطيل عمرك.. الفاصوليا والفلفل الحار والكركم والبطاطا والمكسرات.. فيتامين" د " يلعب دورا فى بناء عظامك.. والبروتين يحافظ على عضلاتك

الثلاثاء، 04 أبريل 2023 07:00 م

يوصي خبير التغذية بــ 3 مغذيات مضادة للشيخوخة، يمكن أن تساعد في زيادة طول العمر، من فيتامين سي إلى البروتين، يمكن أن تساعد 3 عناصرغذائية في تعزيز فرصك في حياة طويلة وصحية.

خبير تغذية يوصى بتناول 3 مغذيات أساسية مضادة للشيخوخة وتطيل العمر