هرمون السعادة

دراسة حديثة تكشف: بلع الطعام يؤدى لافراز هرمون السعادة "السيروتونين"

الأحد، 15 سبتمبر 2024 11:25 ص

تمكن باحثون من جامعة بون وجامعة كامبريدج من تحديد دائرة تحكم مهمة تشارك في عملية الأكل، وقد كشفت الدراسة أن يرقات الذباب لديها أجهزة استشعار خاصة، أو مستقبلات،

خليها في فطارك.. أكلات هتغير مودك وتخليك مبسوط طول اليوم

الأحد، 08 سبتمبر 2024 11:00 ص

تعتبر وجبة الأفطار من أهم الوجبات في اليوم وينصح دائما أن تكون وجبة متكاملة وغنية بالفيتامينات فهى فرصة لتحديد حالتنا المزاجية طوال اليوم، فحسب ما ذكره موقع timesofindia يمكن للطعام الذي نختاره لبدء صباحنا أن يؤثر بشكل كبير على مستويات سعادتنا طوال اليوم وهناك أفكار لوجبات الإفطار يمكنها أن تساعدنا في إطلاق هرمونات السعادة وتعديل مزاجنا طول اليوم:

صحتك بالدنيا.. احمى طفلك من الإنترنت.. مشاهدة الفيديوهات تزيد الملل والاكتئاب.. أطعمة تعزز هرمون السعادة وتحسن المزاج منها الشيكولاتة.. وإزاى تعرف نوع العدوى المصاب بها طفلك فيروسية ولا بكتيرية

الخميس، 22 أغسطس 2024 08:00 م

قدم "اليوم السابع" على مدار الساعات القليلة الماضية عددا من الموضوعات الخدمية التى تقدم نصائح طبية تهم كل أفراد الأسرة.

4 هرمونات للسعادة.. تعرف على طرق تعزيزها لزيادة الفرح

الخميس، 22 أغسطس 2024 07:00 م

الشعور بالسعادة والفرحة والمشاعر الإيجابية من الأمور التى يسعى الكثيرون لتحقيقها.

7 أطعمة تعزز هرمون السعادة وتحسن مزاجك.. منها الشيكولاتة

الخميس، 22 أغسطس 2024 01:00 م

الحفاظ على مزاج إيجابى ورفاهية عقلية أمر بالغ الأهمية فى حياتنا السريعة والمليئة بالتوتر فى كثير من الأحيان.

هرمون السعادة.. طرق سهلة لتعزيز مستويات السيروتونين فى الدم بدون أدوية

الخميس، 22 أغسطس 2024 05:00 ص

السيروتونين مادة كيميائية تؤثر على العديد من الوظائف فى الجسم والدماغ وتؤثر بشكل كبير على المزاج.

8 طرق لتعزيز هرمونات السعادة وتحسين حالتك المزاجية

الخميس، 04 يوليو 2024 12:00 م

وفقا لجامعة هارفارد يؤدي النشاط البدني إلى تقليل هرمونات التوتر مثل الأدرينالين والكورتيزول وتحفيز إنتاج الإندورفين، الذي يعمل كمسكن طبيعي للألم ومحسن للمزاج في الجسم.

لو عايز تعزيز مستويات الدوبامين؟ 10نصائح تشعرك بالسعادة

الأربعاء، 17 أبريل 2024 12:00 ص

الدوبامين هو نوع من الناقلات العصبية والهرمونات التي تلعب دورًا مهمًا في العديد من وظائف الجسم، وفقًا لـ Harvard Health، هو الذى يساعدنا على الشعور بالمتعة والسعادة

نصائح لتعزيز إنتاج هرمون السعادة السيروتونين بطرق طبيعية

الجمعة، 29 مارس 2024 12:00 م

السيروتونين هو أحد هرمونات السعادة المهمة، وهو هرمون يرتبط بتنظيم مزاجنا ويلعب دورًا حاسمًا فى الحفاظ على صحتنا العقلية.

صحتك بالدنيا.. إسعافات أولية حال التعرض للدغة عقرب من وحى مسلسل صيد العقارب.. 5 أطعمة تجنبها فى رمضان للحفاظ على صحة قلبك.. نصائح للتحكم فى التقلبات المزاجية أثناء الصيام.. وأطعمة تعزز هرمونات السعادة

الأربعاء، 13 مارس 2024 08:30 م

نشر "اليوم السابع" على مدار الساعات القليلة الماضية عددًا من الموضوعات الخدمية التى تقدم نصائح طبية تهم كل أفراد الأسرة،

هرموناتك سر سعادتك.. عززها بالأطعمة الصحية من المكسرات وحتى الشيكولاتة

الأربعاء، 13 مارس 2024 03:00 م

كشفت الدكتورة زينب سمير أخصائى التغذية العلاجية والسمنة والنحافة، إن هناك علاقة كبيرة بين التغذية والهرمونات الموجودة في أجسامنا.

تامر حسنى ومنى زكى ضمن قائمة أفضل 100 مؤثر فى أفريقيا لعام 2023

السبت، 02 مارس 2024 02:00 م

أعلنت مجلة Ranks Africa Magazine عن قائمة أفضل 100 شخصا مؤثرا في أفريقيا لعام 2023، وجاء ضمن القائمة من مصر كلا من النجم تامر حسنى والنجمة منى زكى

دراسة: النظر إلى اللوحات يضيء مركز المتعة في الدماغ ويطلق هرمون السعادة

الإثنين، 19 فبراير 2024 08:00 ص

أكدت دراسة حديثة، أن النظر إلى الأعمال الفنية يمكن أن يضيء مركز المتعة في الدماغ ويطلق الدوبامين، وهي المادة الكيميائية التي تساعد على الشعور بالسعادة

10 أكلات تزيد هرمون الدوبامين المسبب للسعادة.. أبرزها الفراولة

الثلاثاء، 16 يناير 2024 10:00 م

الطعام الذى نتناوله يمكن أن يكون له تأثير كبير على سعادتك وصحتك، في هذا التقرير نتعرف على 10 أكلات تزيد هرمون الدوبامين المسبب للسعادة

التمارين الرياضية تساعد المخ على إفراز هرمون السعادة "الدوبامين"

الأحد، 14 يناير 2024 05:05 م

قالت صحيفةIndependent ، إنه باستخدام تقنيات جديدة لتصوير الدماغ أمكن فحص الدور الذي يلعبه الدوبامين في تعزيز وظائف المخ أثناء التمرين

دراسة: الحب يسبب زيادة الوزن.. واستشارى: هرمونات السعادة تشعرك بالجوع

الأربعاء، 06 ديسمبر 2023 05:00 ص

ترتبط المشاعر السعيدة أو الحزينة غالبا بعادات الأكل سواء الشره في تناول الطعام أو الامتناع عنه.

إزاى تزود هرمونات السعادة وتظبط كيميا المخ بطرق طبيعية؟

الثلاثاء، 28 نوفمبر 2023 11:00 م

يتأثر مزاجك بأشياء كثيرة قد تحدث لك، فهناك كيميا الدماغ التي يجب مراعاتها، في هذا التقرير نقدم 4 هرمونات تسبب السعادة وتحسن المزاج

أغنية فيلم تاج "هرمون السعادة" تحقق 16 مليون مشاهدة وتتصدر التريند

الجمعة، 07 يوليو 2023 01:15 ص

حققت أغنية فيلم تاج للنجم تامر حسنى "هرون السعادة" نجاحا كبيرا، وحققت مشاهد كبيرة وصلت إلى 16 مليون مشاهدة، فى الوقت الذى تصدرت فيه تريند "يوتيوب" .

خبيرة تغذية تنصح بتناول الموز بانتظام لتحسين المزاج والشعور بالشبع

الأحد، 04 يونيو 2023 07:00 م

فاكهة الموز من الفواكه المحببة لدى الكثير من الناس، نتيجة سهولة تناولها، بجانب فوائدها المتعددة والمفيدة للحفاظ علي الصحة العامة من خطر الإصابة ببعض الأمراض،

الفوائد الصحية للضحك.. أبرزها تقليل ألم المفاصل

الخميس، 27 أبريل 2023 06:00 م

كشفت دراسة حديثة أن هناك العديد من الفوائد الصحية الناتجة عن الضحك على الصحة العامة للإنسان، لذا ينصح الأطباء بمختلف مجالاتهم المرضى الكبار والصغار بالضحك.