الفوائد الصحية لليود

قلل من تناول الملح واعرف الأطعمة الغنية باليود لدمجها فى نظامك الغذائى

الثلاثاء، 23 أغسطس 2022 01:00 م

عندما يتعلق الأمر بالمغذيات الدقيقة تسيطر بعض الفيتامينات والمعادن على المحادثة، فنسمع كثيرًا عن أهمية فيتامين ج وفيتامين د وفيتامينات ب والمعادن مثل الحديد والكالسيوم والبوتاسيوم.