الفاصوليا تحتوى على الكثير من الفوائد الصحية، على الرغم من أنها تأتي بأشكال وأحجام وألوان وقوام ونكهات مختلفة..
الفاصوليا الحمراء هي غذاء شائع الاستهلاك في العديد من الأسر، يُعتقد أن الفاصوليا مليئة بالبروتين وتحسن صحة القلب.
كثيرًا ما نسمع عن الأطعمة غير الصحية التي يجب تجنبها، مثل الوجبات السريعة والسلع المصنعة والمشروبات الغازية، ولكن ماذا عن بعض الأطعمة الصحية التي يجب تضمينها فى نظامك الغذائي بشكل يومي؟..
الفاصوليا من أكثر الأطعمة التي يتم التقليل من قيمتها، على الرغم من تواضع هذه البقوليات الصغيرة، فهي تحتوى على العديد من الفيتامينات عندما تفكر فى تناول الأطعمة النباتية المليئة بالألياف المشبعة والبروتين.