مستويات السيروتونين

لصحة الدماغ.. 8 نصائح لزيادة إنتاج السيروتونين بالجسم بشكل طبيعى

السبت، 17 يونيو 2023 03:00 م

السيروتونين هو ناقل عصبي مسؤول عن تنظيم الحالة المزاجية والنوم والشهية ووظائف الجسم الأخرى، من خلال تسهيل هذه الوظائف

ماذا تعرف عن إدمان الشوكولاتة؟

الثلاثاء، 16 مايو 2023 05:00 ص

تعتبر الشوكولاتة واحدة من أكثر الأطعمة التي تشتهر في العالم، وفقًا للبحث.. هناك بعض الأفراد الذين يدعون أنهم مدمنون على الشوكولاتة، لكن هل هذا حقيقة واقعة..

دراسة: تناول المكسرات يقلل من مخاطر أمراض القلب ويزيد هرمون السعادة

الأحد، 05 فبراير 2023 05:00 م

أكدت دراسة جديدة نشرت في مجلة التغذية الأمريكية Nutrients، أن المكسرات قادرة على تقليل عوامل الخطر المرتبطة بأمراض القلب وزيادة كمية السيروتونين "هرمون السعادة"

هرمونات السعادة.. 4 مواد كيميائية في دماغك تتحكم بمزاجك.. اعرف ازاى تعززها

السبت، 19 مارس 2022 05:00 ص

الهرمونات تلعب دورًا مهمًا ليس فقط في الصحة الإنجابية بشكل عام، ولكنها توجه مجموعة من العمليات في أجسام الرجال والنساء على حد سواء.

3 أطعمة تتسبب فى انخفاض مستويات السيروتونين وتعكر مزاجك

الثلاثاء، 22 فبراير 2022 08:00 م

السيروتونين هو ناقل عصبي كيميائي مهم يساعد على تنظيم العديد من الوظائف في الدماغ والجسم.