الحفاظ على النظافة الشخصية أمر ضرورى للغاية للحفاظ على صحتنا العامة والوقاية من العدوى والأمراض، ويبرز تقرير موقع "WEBMD" عادة غسل القدمين فور العودة إلى المنزل من الخارج..
الإستحمام، متعة الصيف الأبدية، الوسيلة الوحيدة التي نواجه بها حرارة الطقس، والرطوبة العالية، ولكن، يفرط البعض في مرات الإستحمام اليومية، بينما يجنح البعض الآخر لتقليل مرات الأستحمام والإكتفاء ببرودة المكيفات
مع تقلبات الطقس وارتفاع درجات الحرارة والصيام، يسعى الكثيرون للاستحمام بشكل يومى.
الاستحمام يجدد من النشاط ويعزز من سريان الدورة الدموية خاصة في الشتاء.
يستعرض اليوم السابع بعض الخطوات البسيطة للسيطرة على الغضب منها التنفس بعمق والابتسامة والاستحمام.
تواصلت دراسة حديثة الي ان الاستحمام بالماء البارد هو الاستمتاع بدش يساعد جهاز المناعة علي التحسن للافضل ، وبالاضافة الي ان الاستحمام بالماء البارد يخفف أعراض الاكتئاب .وذلك وفقا لما نشره موقع إكسبريس.
يواجه البعض مشكلة التعرق خاصة فى الأشهر الأكثر حرًا من العام، ما يجعل مغادرة المنزل دون استحمام يوميًا أمر شبه مستحيل لهؤلاء الأشخاص، لكن العكس تمامًا هو ما يحدث
هناك الكثير من الأنشطة التي قام الكثير بإلغائها من جدول حياتهم، وذلك بعد انتشار وباء كورونا ومتحوراته حول العالم
يؤثر ارتفاع ضغط الدم على واحد من كل ثلاثة بالغين في المملكة المتحدة.
الاستحمام بالماء البارد قد يكون أفضل العادات الصحية التي يمكنك اتباعها خاصة خلال فصل الشتاء، وعلى الرغم من انخفاض درجات الحرارة والشعور بالبرد القارس..
يبحث الكثير منا عن حلول أسهل للاسترخاء والتحرر من المشكلات اليومية والتخلص من التوتر وتحسين المزاج.
أيام قليلة تفصلنا عن فصل الربيع، وعلى الرغم من اعتدال الطقس والمناخ بشكل عام إلا أنه فصل تظهر فيه أمراض تنفسية.
كشف تقرير نشر في موقع healthline، عن فوائد عديدة للاستحمام في الساعات الأولى من الصباح.
الاستحمام من الأمور الضرورية التى تساعدنا على ترطيب الجسم والتخلص من الأتربة والاوساخ التى نتعرض لها على مدار اليوم، كما أنه يساعد على تنقية الجسم من الجراثيم والاوبئة
من المعروف أن الاستحمام من أبرز طرق النظافة الشخصية للجسم، وحسب ما ذكره موقع sunrisespecialty فأن للاستحمام فوائد عديدة على الصحة غير النظافة وهى
الاستحمام من الامور المهمة والأساسية فى حياتنا حيث انه يساعد على التخلص من العرق الشديد ويحميك من رائحة الجسم الكريهة كما انه يساعد على جمال البشرة ونعومتها وخصوصا بعد استعمال الزيوت الطبيعية بعد الاستحمام.
يعانى الكثير من نوبات القلق والأرق وعدم الشعور بالنوم العميق مما يصاحبه مشاكل صحية وسوء حالتهم النفسية وعدم قدرتهم على ممارسة مهام أعمالهم اليومية..
ربما تكون هذه هى المرة الأولى التى تسمع فيها أن الاستحمام بماء بارد قد يعزز من عملية التمثيل الغذائى أو حرق الدهون "الأيض".
اكتشف فريق من المهندسين الطبيين الحيويين بجامعة تكساس، طريقة للناس كي يحسنوا نومهم.
معظم الناس تقوم بالاستحمام إما أول شيء في الصباح أو قبل النوم، وقد تفاوتت المشورة حول الوقت المناسب للاستحمام.