اطعمة تقلل من التوتر

10 أطعمة مثيرة للقلق والتوتر.. اعرف تاكل إيه بدلها

الأحد، 10 ديسمبر 2023 07:00 ص

فى هذا التقرير سوف نستكشف 10 مسببات غذائية مثيرة للقلق الشديد، وسنوضح سبب وجود هذا التأثير، وسوف نقترح بدائل صحية لمساعدتك في الحفاظ على حالة ذهنية متوازنة وهادئة..

4 أطعمة هتساعدك على الراحة فى يوم أجازتك ..منها الشيكولاتة الداكنة

الخميس، 02 ديسمبر 2021 02:00 م

الجميع يحتاج للقليل من القوة والاسترخاء فى يوم الإجازة بعد أسبوع كامل من العمل، وهناك طريقة عملية تساعدك على التخلص من التوتر والاسترخاء بسهولة في منزلك