أكرم القصاص - علا الشافعي

فوائد تناول الحليب قبل النوم

لماذا يوصي خبراء التغذية بتناول كوب من الحليب الدافئ قبل النوم؟

لماذا يوصي خبراء التغذية بتناول كوب من الحليب الدافئ قبل النوم؟

الثلاثاء، 19 أكتوبر 2021 02:00 ص

يوصي معظم خبراء التغذية بشدة بتناول كوب من الحليب في وقت النوم، الآن علميًا أيضًا ثبت أن تناول الحليب قبل النوم يمكن أن يجلب عددًا كبيرًا من الفوائد.

الرجوع الى أعلى الصفحة