فوائد نظام ركوب الكربوهيدرات

الجمعة، 02 يوليو 2021 10:05 م

ركوب الكربوهيدرات هي خطة نظام غذائي تتناوب فيها الأيام التى تحتوى على نسبة عالية من الكربوهيدرات مع الأيام منخفضة الكربوهيدرات..