فوائد سمك السالمون

أطعمة مفيدة لصحة القلب.. البطاطا وسمك السالمون وعين الجمل الأبرز

السبت، 04 مايو 2024 01:52 م

حدثت جمعية القلب الأمريكية إرشاداتها منذ أكثر من عام وتضمنت بعض الأفكار حول كيفية تأثير ما تأكله وتشربه على صحتك وعافيتك عندما يتعلق الأمر بصحة القلب..

5 أطعمة تساعد على النوم بشكل أفضل والتغلب على الأرق

الخميس، 04 أبريل 2024 11:00 م

يعد الحصول على نوم مريح أمرًا ضروريًا للصحة العامة، وفي حين أن هناك عوامل مختلفة تؤثر على نوعية النوم، إلا أن النظام الغذائي يلعب دورًا مهمًا في تعزيز الاسترخاء والحث على النوم العميق.

السالمون والبيض والخضار تقلل من آلام الدورة الشهرية.. واحذرى القهوة واللحوم

السبت، 15 أكتوبر 2022 05:41 م

كشفت صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، عن أفضل وأسوأ الأطعمة لآلام الدورة الشهرية، تجنب القهوة واللحوم والشوربة المعلبة، ولكن تناول الكثير من سمك السلمون والبيض والخضار، كما وجدت الأبحاث.

11فائدة لسمك السلمون.. يخفض الوزن ومفيد للقلب وغنى بالبروتين

الأربعاء، 09 مارس 2022 12:00 م

كشف موقع Healthline ، إن سمك السالمون يعتبر من أكثر الأطعمة المغذية، حيث إن هذه السمكة الدهنية المشهورة ليست محملة بالعناصر الغذائية فحسب، بل إنها قد تقلل من بعض عوامل الخطر للجسم.

خبيرة تغذية: سمك السلمون يحميك من الالتهابات ويحسن صحة القلب والشرايين

الأربعاء، 15 سبتمبر 2021 03:47 م

يوصي الأطباء وخبراء التغذية بتناول سمك السلمون الأطلسي للوقاية وعلاج العديد من الأمراض، لأنه غني بالعناصر المغذية الضرورية للجسم.